Заключение

Заключение

На деле пока лишь немногим удается соблюдать принципы правильного питания в таком виде спорта, как охота на задержке дыхания, хотя здесь этот фактор имеет гораздо большее значение, чем в любой другой дисциплине.

Мало кто понимает важность происходящего «до» и «после» погружения, при этом многие неверно трактуют советы, надеясь, что питание поможет, в том числе, улучшить время задержки дыхания.

В действительности, как мы уже говорили в начале темы, время задержки дыхания не увеличится, но можно помочь организму поддерживать результаты на постоянном уровне и не слишком повышать психофизическую нагрузку, которая возникает при столь захватывающей и требующей отдачи деятельности.

Именно «после» охотничьей сессии можно и следует оценить полезные эффекты хорошо организованного во всех смыслах дня: возвращаться домой в хорошем физическом состоянии всегда лучше, чем возвращаться разбитыми, как бывает у некоторых подводников, которые неожиданно понимают, что на следующий день будут все еще нуждаться в восстановлении, тогда как им необходимо идти на работу или снова возвращаться в воду!

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Похожие главы из других книг

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Из книги Мы идем автора Бримсон Дуг

ЗАКЛЮЧЕНИЕ Все сказанное выше — не больше чем наше личное мнение, конечно, но нам кажется, что оно может позитивно повлиять на решение проблемы футбольного насилия. Мы не настолько наивны, чтобы полагать, будто осуществление предложенных нами мер позволит уничтожить ее


ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Из книги Футбольный хулиган автора Бримсон Дуг

ЗАКЛЮЧЕНИЕ Я разговаривал о хулиганстве со многими людьми. Я разговаривал как с теми, кто вообще не интересуется футболом, так и с теми, кто был головной болью полиции в семидесятые. Их интересовали разные вопросы, но самый интересный вопрос был мне задан в письме. Он


ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Из книги Мы идем! автора Бримсон Дуг

ЗАКЛЮЧЕНИЕ Все сказанное выше – не больше чем наше личное мнение, конечно, но нам кажется, что оно может позитивно повлиять на решение проблемы футбольного насилия. Мы не настолько наивны, чтобы полагать, будто осуществление предложенных нами мер позволит уничтожить ее


Заключение

Из книги Карате для начинающих автора Травников Александр Игоревич

Заключение Все предложенные вашему вниманию приемы соответствуют тому или иному уровню квалификационных требований на сдачу экзаменов по карате-до. Так, приемы с 1-го по 10-й и с 26-го по 35-й соответствуют экзаменационным требованиям на 8–7 кю (белый пояс), с 11-го по 25-й, с 36-го


Заключение

Из книги Вин Чунь. Техника первого уровня автора Вэйхань Лю

Заключение Вин Чунь является достаточно обширным и в тоже время структурно упорядоченным стилем боевого единоборства. Процесс изучения и освоения искусства боя строю регламентирован и состоит из нескольких этапов. Базовому этапу обучения Вин Чунь и посвящена данная


Заключение.

Из книги Значительное увеличение объема рук за шесть недель автора Дарден Э

Заключение. Не надейтесь, что за 6 недель у вас будут руки, как у Бойэра Коэ, Кейзи Вайатора, Серджио Оливы. Но будьте уверены, что ваши руки станут больше, сильнее, рельефнее и лучше по форме.Большие, сильные, лучшей формы и рельефные руки - это результат усиленного,


Заключение

Из книги Убийцы футбола. Почему хулиганство и расизм уничтожают игру автора Бримсон Дуг

Заключение За долгие годы я дал сотни, если не тысячи интервью на тему околофутбольного насилия. Иногда их задачей было максимально раскрыть предмет и объяснить, кто, зачем и почему. Но еще чаще меня просили высказать свое мнение о конкретных инцидентах. Таких, как


Заключение

Из книги Плененные шахматами автора Давыдюк Степан Иосифович

Заключение Шахматы высоко ценили люди разных стран и эпох. Одно восточное предание рассказывает о царе, который для испытания лиц, претендующих на должность визиря, использовал шахматы. Если, наблюдая за игрой, кандидат на пост высшего сановника государства проявлял


Заключение

Из книги Маленькая книга о капоэйре автора Капоэйра Нестор


Заключение

Из книги Секретные техники Тайцзи-цюань стиля Чэнь автора Цзячжэнь Чэнь

Заключение Восемь особенностей тайцзи-цюаня взяты из трактатов, отобраны и переработаны. Нам оставили драгоценный опыт тренировок, важные принципы для нынешних времен, не изменившиеся до наших дней. Кроме того, следует указать, что, хотя особенностей и восемь, однако,


Заключение

Из книги Скандинавская ходьба. Секреты известного тренера автора Полетаева Анастасия


ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Из книги Рукопашный бой [Самоучитель] автора Захаров Евгений Николаевич

ЗАКЛЮЧЕНИЕ Предложенная Вам книга является первой ступенькой той длинной и крутой лестницы, которая называется мастерством.Ошибается тот, кто начинает сразу же изучать сложные и эффективные, на его взгляд, «приемчики». Во-первых, потому, что, не владея основами техники,


Заключение

Из книги Энциклопедия каратэ автора Микрюков Василий Юрьевич

Заключение Мы протестуем против широкого, но поверхностного распространения каратэ. Широко и глубоко – вот цель развития каратэ в будущем, ибо поверхностно – это в конечном счете не во имя человека, и то, что мы называем процессом обращения каратэ к обществу, не


Заключение

Из книги Красивая грудь. 25 лучших упражнений автора Лагутин Михаил Петрович

Заключение Регулярные тренировки помогают сохранить красивую высокую грудь, ведь внешний вид груди по большей части зависит именно от физического состояния грудных мышц. Ну и кроме внешнего вида, тактильные ощущения составляют огромную часть привлекательности


Заключение

Из книги Упругие ягодицы. 25 лучших упражнений автора Лагутин Михаил Петрович

Заключение Упражнений для развития ягодичных мышц существует великое множество. Составляя эту подборку, автор, в первую очередь, учитывал возможность воспроизвести эти упражнения самостоятельно в домашних условиях. Несомненно, есть более эффективные упражнения для


Заключение

Из книги Система минус 60. Революция автора Мириманова Екатерина Валерьевна

Заключение Если вы дочитали эту книгу до конца, хотите вы этого или нет, вы уже вступили на путь перемен. Быть может, вы и не начнете с сегодняшнего дня, или даже вообще отбросите мысли о похудении на время, но рано или поздно, устав от лишнего веса или измучив себя диетами,