Развитие встречных контратак
Развитие встречных контратак
Встречная контратака прямым ударом левой в голову. Прямой удар правой в туловище и боковой удар левой и правой в туловище
Техника выполнения: после встречной атаки прямым ударом левой в голову от прямого удара левой в голову, нанесите прямой удар правой в туловище и нанесите боковые удары левой и правой рукой в туловище с переносом веса тела на правую и левую ногу.
Встречная контратака прямым ударом левой в туловище. Боковой удар правой в голову, удар снизу левой в голову и боковой удар левой в голову
Техника выполнения: после встречной атаки прямым ударом левой в туловище от прямого удара левой в голову, перенесите вес тела на левую ногу и нанесите боковой удар правой в голову. Поворачивая туловище слева-направо, нанесите удар снизу левой в туловище и завершите контратаку боковым ударом левой в голову.
Встречная контратака прямым ударом левой в туловище. Боковые удары правой и левой в туловище и левой в голову
Техника выполнения: после встречной атаки прямым ударом левой в туловище от прямого удара правой в голову, с переносом веса тела на левую ногу, нанесите боковой удар правой в туловище. Поворачивая туловище слева-направо, нанесите боковые удары левой в туловище и в голову.
Встречная контратака прямым ударом правой в голову. Боковые удары левой в голову, правой в туловище и левой в голову
Техника выполнения: после встречной атаки прямым ударом правой в голову от прямого удара правой в голову, поворачивая туловище слева-направо, нанесите боковой удар левой в голову. Перенесите вес тела на левую ногу и нанесите боковой удар правой в туловище. Поворачивая туловище слева-направо, с переносом веса тела на правую ногу, нанесите боковой удар левой в голову.
Встречная контратака прямым ударом правой в туловище. Боковые удары левой в туловище и в голову, прямой удар правой в голову
Техника выполнения: после встречной атаки прямым ударом правой в туловище от прямого удара правой в голову, с переносом веса тела на правую ногу, нанесите боковые удары левой рукой в туловище и в голову. Затем нанесите прямой удар правой в голову.
Встречная контратака прямым ударом правой в туловище. прямой удар левой в туловище, боковые удары правой и левой в голову
Техника выполнения: после встречной атаки прямым ударом правой в туловище от прямого удара левой в голову, нанесите с переносом веса тела на правую ногу прямой удар левой в туловище. Поворачивая туловище справа-налево нанесите боковой удар правой в голову и в завершение нанесите боковой удар левой в голову.
Встречная контратака боковым ударом левой в голову. Боковой удар правой в голову, удар снзу левой в туловище и прямой удар правой в голову
Техника выполнения: после встречной атаки боковым ударом левой в голову от прямого удара левой в голову, поворачивая туловище справа-налево, нанесите боковой удар правой в голову. С переносом веса тела на правую ногу нанесите удар снизу левой в туловище и нанесите прямой удар правой в голову.
Встречная контратака боковым ударом правой в голову. Удар снизу левой в туловище, прямой удар правой в голову и боковой удар левой в голову
Техника выполнения: после встречной атаки боковым ударом правой в голову от прямого удара правой в голову, с переносом веса тела на правую ногу, нанесите удар снизу левой рукой в туловище. Перенесите вес тела на левую ногу и нанесите прямой удар правой в голову. Поворачивая туловище слева-направо, нанесите боковой удар левой в голову.
Встречная контратака боковым ударом левой в туловище. Удар снизу правой в туловище, боковой удар левой в туловище и удар снизу правой в голову
Техника выполнения: после встречной атаки боковым ударом левой в туловище от прямого удара левой в голову, поворачивая туловище справа-налево, нанесите удар снизу правой в туловище, перенесите вес тела на правую ногу и нанесите боковой удар левой в туловище; нанесите удар снизу правой в голову.
Встречная контратака боковым ударом правой в туловище. Боковые удары левой и правой в туловище и левой в голову
Техника выполнения: после встречной атаки боковым ударом правой в туловище от правого прямого удара в голову, с перемещением веса тела на правую ногу, нанесите боковой удар левой в туловище. Поворачивая туловище справа-налево, нанесите боковой удар правой в туловище; нанесите боковой удар левой в голову.
Встречная контратака боковым ударом левой в голову с подставкой предплечья правой руки. Прямой удар правой в голову, боковые удары левой и правой в голову
Техника выполнения: после встречной атаки боковым ударом левой в голову с подставкой предплечья правой руки от удара снизу левой в туловище, нанесите прямой удар правой в голову. Поворачивая туловище слева-направо, нанесите боковой удар левой в голову и завершите боковым ударом правой в голову.
Встречная контратака боковым ударом правой в голову с подставкой предплечья левой руки. Боковые удары левой, правой и левой в туловище
Техника выполнения: после встречной атаки боковым ударом правой в голову с подставкой предплечья левой руки от удара снизу правой в туловище, нанесите боковой удар левой в голову. Поворачивая туловище справа-налево и сохраняя вес тела на обеих ногах, нанесите боковой удар правой в туловище и завершите боковым ударом левой в туловище.
Встречная контратака ударом снизу с поворотом туловища и шагом влево. Боковой удар правой в туловище, удар снизу левой в голову и боковой удар правой в голову
Техника выполнения: после встречной атаки ударом снизу с поворотом туловища и шагом влево от прямого удара левой в голову, поворачивая туловище справа-налево, нанесите боковой удар правой в туловище. Нанесите удар снизу левой в голову и завершите боковым ударом правой в голову.
Встречный контрудар ударом снизу в голову, с поворотом туловища и шагом вправо. Удар снизу левой в туловище. Боковые удары правой в туловище и левой в голову
Техника выполнения: после встречной атаки ударом снизу в голову с поворотом туловища и шагом вправо от прямого удара правой в голову, поворачивая туловище слева-направо, нанесите удар снизу левой в туловище. Нанесите боковой удар правой в туловище, и в завершение нанесите боковой удар левой в голову.
Встречная контратака прямым ударом правой в голову с подставкой предплечья левой руки. Боковой удар левой в голову, прямой удар правой в голову и боковой удар левой в туловище
Техника выполнения: после встречной атаки прямым ударом правой в голову с подставкой предплечья левой руки от прямого удара правой в туловище, нанесите боковой удар правой в голову. Переместив вес тела на левую ногу, нанесите прямой удар правой в голову. С переносом веса тела на правую ногу нанесите боковой удар левой в туловище.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Развитие ответных контратак
Развитие ответных контратак Защита подставкой правой ладони, ответная контратака прямыми ударами левой и правой в голову и боковым ударом левой в головуТехника выполнения: после защиты подставкой правой ладони от прямого удара левой в голову, с шагом вперед левой ногой
10.1. Развитие быстроты
10.1. Развитие быстроты Для тяжелоатлета одним из важнейших качеств является быстрота – способность человека совершать двигательное действие в минимальный для данных условий отрезок времени. Важную роль в проявлении быстроты играет подвижность нервных процессов (Н.В.
10.4. Развитие гибкости
10.4. Развитие гибкости Гибкость – это способность свободно и быстро выполнять движения с большой амплитудой и высокой экономичностью. При подъеме штанги хорошая гибкость обеспечивает лучшую возможность выполнять технические приемы, способствует становлению
РАЗВИТИЕ СИЛЫ
РАЗВИТИЕ СИЛЫ Наиболее существенными для борьбы являются скоростно-силовые способности, а точнее, их разновидность – «взрывная сила» – способность проявлять большую силу в наименьшее время.При развитии силовых способностей борцы в основном пользуются упражнениями с
Развитие скорости
Развитие скорости Двигательные качества – это гибкость, ловкость, выносливость, быстрота, сила. В качестве развития силы используют упражнения для увеличения силовой нагрузки (количество повторений, измерение величины отягощений, скорость движений).Хоккеист должен все
Развитие силы
Развитие силы Во время матча спортсмены выполняют различные приемы: торможение, прыжки, остановки, ускорения, броски, торможение с последующими быстрыми стартами, силовые единоборства, зигзаги, катания спиной вперед и многое другое.Хоккеисты, у которых развита сила мышц,
Развитие выносливости
Развитие выносливости Как на протяжении одного матча, так и на протяжении всего турнира в современном хоккее от хоккеиста требуется выносливость на всем его протяжении – способность играть в высоком темпе. Хоккеист должен уметь восстанавливать свою работоспособность
4. Развитие организации
4. Развитие организации Это развитие неразрывно связано с двумя аспектами: проведением соревнований по правилам Кёкусин-кай, и с пропагандой стиля в книгах Оямы и в многочисленных публикациях периодической печати, телепередачах, показательных выступлениях в
Желание дня: развитие
Желание дня: развитие Обретение новых качествЗаймите удобную позу. Если хотите, закройте глаза. Дышите глубоко и размеренно. Обратите внимание внутрь себя, углубляясь в свое внутреннее пространство.Представьте себе дорогу, уходящую вдаль. Это дорога – ваша жизнь.
3.2. РАЗВИТИЕ БЫСТРОТЫ
3.2. РАЗВИТИЕ БЫСТРОТЫ 3.2.1. ХАРАКТЕРИСТИКА БЫСТРОТЫ И ФОРМ ЕЕ ПРОЯВЛЕНИЯ В соответствии с современными представлениями быстрота понимается как специфическая двигательная способность человека к высокой скорости движений, выполняемых при отсутствии значительного
3.3. РАЗВИТИЕ ВЫНОСЛИВОСТИ
3.3. РАЗВИТИЕ ВЫНОСЛИВОСТИ 3.3.1. БИОЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПРОЯВЛЕНИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ ЧЕЛОВЕКА Обычно под выносливостью понимают способность работать не утомляясь и противостоять утомлению, возникающему в процессе выполнения работы. Выносливость проявляется в двух
2. Развитие воображения
2. Развитие воображения Упражнение «Щиты»Комплекс «Щиты» не только призван натренировать воображение, но также за счет дифференциации цветов, их вращения, пульсаций мыслеобраза способен динамизировать и усилить работу энергетических центров Ведогона. Перед началом
Глава 4 Развитие
Глава 4 Развитие Мне интересно читать дневники, которые я вела во время своих путешествий. В июне 1999 года я оплакивала свое желание постоянно угождать людям. Спустя пять месяцев я поменяла это стремление на принцип «делать людей счастливыми». Возможно, эти намерения