Глава 6 ПРЫЖКИ
Глава 6
ПРЫЖКИ
Прыжками называют движения, выполняемые по определенным требованиям двумя ногами после подпрыгивания в воздух.
Прыжки – способ технического удара. Подпрыгивать необходимо как можно выше, опускаться на землю – легко.
Тренировкою прыжковых движений можно закалить силу ног, повысить прыгучесть и подвижность ног.
«Длинный» и «южный кулак» имеют такие общие места, как стопа-вихрь, стопа, отталкивающаяся в воздухе, и стрельба из лука в воздухе. Есть и различающиеся места: в «длинном кулаке» есть качающийся в воздухе лотос, волчок и стопа, летящая в воздухе; в «южном кулаке» есть нога, лягающая в воздухе вбок. Рассмотрим их по порядку.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
РЕКОМЕНДУЕМЫЕ КЛАССИЧЕСКИЕ ПРЫЖКИ
РЕКОМЕНДУЕМЫЕ КЛАССИЧЕСКИЕ ПРЫЖКИ Малая группа прыжков Средняя группа прыжков. Большая группа
РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ПРЫЖКИ В НАРОДНОМ ТАНЦЕ
РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ПРЫЖКИ В НАРОДНОМ ТАНЦЕ Таблица
Глава 8. Прыжки Взгляд на простые, двойные и тройные трамплины, столы и спрыги
Глава 8. Прыжки Взгляд на простые, двойные и тройные трамплины, столы и спрыги Немногие поспорят с тем, что прыжки на мотоцикле являются одной из наиболее увлекательных вещей в нашей жизни. Непередаваемые ощущения, как правило, являются той причиной, по которой гонщики и
Часть 2. Прыжки
Часть 2. Прыжки 1. Прыжок прямо вперед.После нескольких шагов разминки перед бегом левую ногу поднять высоко вперед. Одновременно правой ногой оттолкнуться от земли и прыгнуть, быстро приблизив ее к левой ноге и соприкоснувшись с ней. Руками сделать мах вверх, а ноги
ПРЫЖКИ
ПРЫЖКИ Прыжок – преодоление препятствия или пространства в свободном полете без дополнительной опоры руками после отталкивания ногами.Все хореографические прыжки можно подразделить на определенные группы в зависимости от амплитуды выполнения на месте, в продвижении,
Глава 9
Глава 9 Вторник, 5 октября, 10.00 — Итак, события развиваются. Похоже, клюнуло. Есть вопросы? — Джарвис прекратил мерить шагами комнату и обвел взглядом четверых членов следственно-разыскной группы. Они слушали внимательно, однако чувствовали за спиной вошедшего в комнату
Глава 13
Глава 13 Воскресенье, 24 октября, 17.00 Терри Портер вывел «лексус» из тесноты доков и проследовал за черным «мерседесом», который устремился к шоссе. На пароме все шло путем, без проблем, и он уже воспрянул духом. Их было четверо из числа приблизительно трех сотен английских
Прыжки через препятствия
Прыжки через препятствия С прыжками всадник сталкивается как при езде в поле, так и при обучении преодолению препятствий в манеже. Новичков лучше всего обучать прыжкам на хорошо подготовленной лошади и без поводьев. На первых порах лучше крепко держаться за гриву или
Прыжки на месте
Прыжки на месте Учитесь у детей. Посмотрите, как задорно прыгают они через скакалку, подготавливая свое тело к будущей жизни. Великолепное занятие для укрепления мышц ног, сухожилий, поддержания общего тонуса. Прыжки обеспечивают организму практически те же нагрузки,
Школьные прыжки
Школьные прыжки Во время выполнения прыжков высшей школы над землей, к которым относятся курбет, лансада, баллотада и каприоль, лошадь отделяется всеми четырьмя конечностями. Школьные прыжки исключительны по своей красоте и требуют большого искусства от тренера и
Прыжки вверх
Прыжки вверх ДеФранко начал занятие со мной с краткой разминки, видеозапись которой можно увидеть по адресу www.fourhourbody.com/defranco:• Обычные прыжки «вразножку» ? 10.• Прыжки со сведением и разведением рук перед грудью ? 10.• Обратные выпады ? 5 (для каждой стороны).• Боковые