3.1 Таблица содержания белков, жиров, углеводов, схема содержания
3.1 Таблица содержания белков, жиров, углеводов, схема содержания
Таблица содержания белков, жиров, углеводов, часть 1.
Таблица содержания белков, жиров, углеводов, часть 2.
Автор не ставит целью дать таблицу содержания белков, жиров и углеводов в большом числе продуктов – его интересуют только энергетические соотношения и их соответствие числам из естественного ряда, далее в главах 4 и 5 он предложит волновые методики определения содержания питательных веществ и микроэлементов в продуктах.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
В чем польза жиров
В чем польза жиров Как источник энергии жиры являются довольно энергоемкими, так как при переработке 1 грамма жира мы получаем 9 килокалорий энергии.Жиры являются очень важным элементом здорового питания.Существует два вида жиров: заменимые и незаменимые. Заменимые жиры
7.4.2. Формирование содержания и распределение учебного материала
7.4.2. Формирование содержания и распределение учебного материала Как правило, учебный материал по борьбе распределяется параллельно для разделов борьбы в положении стоя и в положении партера (с учетом отнесения борьбы полустоя – к разделу борьбы полустоя, а борьбы лежа
6.1. Биологическая роль белков
6.1. Биологическая роль белков В процессе обмена веществ между организмом и внешней средой ведущее место занимает обмен белков. Белки – сложные азотистые высокомолекулярные полимеры, состоящие из аминокислот. Они составляют примерно 20 % массы человеческого тела и более
6.2. Биологическая роль жиров
6.2. Биологическая роль жиров Жиры и жироподобные вещества (липиды) попадают в организм человека с различными пищевыми продуктами. Липиды широко представлены в природе. Они входят в состав тканей животных и растений. Вегетативные части растений накапливают не более 5 %
6.3. Биологическая роль углеводов
6.3. Биологическая роль углеводов Углеводам принадлежит исключительно важная роль в питании. Для человека они являются основным источником энергии (притом легко утилизируемой), необходимой для жизнедеятельности всех клеток, тканей и органов, особенно мозга, сердца, мышц.
Сочетание белков и жиров
Сочетание белков и жиров Не сочетайте в одном приеме пищи жиры и белки!Это значит не смешивать сливки и масло с мясом, орехами, яйцами и так далее. Жир подавляет действие желудочных желез и тормозит выделение желудочного сока, необходимого для переваривания мяса, орехов,
Сочетание белков и кислот
Сочетание белков и кислот Не ешьте кислые фрукты с белками!Апельсины, яблоки, лимоны, грейпфруты, клюкву и кислую капусту не следует употреблять с мясом, яйцами и орехами. Белковая пища требует для переваривания кислотной среды. Но кислота плодов для этого не подходит – в
Сводные таблицы содержания антиоксидантов в продуктах питания
Сводные таблицы содержания антиоксидантов в продуктах питания Антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы, являющиеся одной из главных причин старения, а также множества болезней. Количество антиоксидантов в продуктах питания определялось в ходе исследований,
Когда все зависит от неизвестного содержания вашей руки
Когда все зависит от неизвестного содержания вашей руки Все вышесказанное вы можете приписать личным причудам стареющего бриджевого игрока – это ваше право. Ваша игра не пострадает – по крайней мере, сильно не пострадает – если вы не будете соблюдать моих собственных
5 Обязательный минимум содержания программы
5 Обязательный минимум содержания программы 5.1. Дополнительная образовательная программа профессиональной переподготовки «Личная безопасность (тренер-инструктор)» разрабатывается на основании настоящего государственного образовательного стандарта и включает в
Замешательство по поводу жиров
Замешательство по поводу жиров Эта глава оказалась для меня одной из самых трудных, поскольку я долго не мог понять, с чего ее начать. В основном люди понимают концепцию отношений между инсулином и рафинированными углеводами. Вроде понимают. Многие слышали о
Сравнение методов оценки процентного содержания жировой массы
Сравнение методов оценки процентного содержания жировой массы Данные предоставлены доктором Луишем Да Силва, членом научного совета Национального центра биофотоники и технологии научного фонда Дэвиса при университете Калифорнии.В результате десятков испытаний с
Правило № 1: Избегайте «белых» углеводов
Правило № 1: Избегайте «белых» углеводов Избегайте как белых углеводов, так и тех, которые могут быть белыми. За исключением 30-минутного периода после завершения тренировки с сопротивлением, такой, как описано в главах «От сморчка до качка» или «Протокол Оккама», под
Как получать достаточное количество белков на веганской диете… без сои?
Как получать достаточное количество белков на веганской диете… без сои? Ответ: сначала определим, какое количество следует считать «достаточным».По меркам большинства тех, кто ест мясо, спортсмены, занимающиеся видами спорта, требующими выносливости, и упомянутые в