Читайте также
Наиболее важные тактические приемы, применяемые в карамболе
Рассмотрим теперь несколько самых распространенных тактических приемов, которые помогут игроку принять правильное решение в различных игровых эпизодах, а игру вести уверенно и в хорошем темпе.На рисунке а
Другие виды плавания
Независимо от того, как вам удалось поплыть впервые, по-собачьи или на спине, вы должны в первую очередь хорошо освоить оба этих вида плавания и уметь хорошо переворачиваться в воде с живота на спину и наоборот. Для этого тренируйтесь вначале на мелком
3. Техники ударного воздействия на жизненно важные части тела человека, связанные с дыхательными функциями организма
Основными целями ударов, которые наносятся в части тела, связанные с функциями внутреннего и внешнего дыхания, являются шея и чревное или солнечное
ПРИНЦИП № 9: ТЯЖЁЛЫЕ, НЕУДОБНЫЕ ПРЕДМЕТЫ
Девятый критический элемент тренинга динозавров – это регулярное использование на тренировках тяжёлых неудобных предметов. Динозавры не ограничивают себя штангами – даже с толстыми грифами. Они расширяют свои горизонты. Они
Важные правила
Если в положении лежа на спине с вытянутыми ногами вы прижимаете поясницу к полу, то перегружается поперечная мышца живота. По системе пилатеса должно происходить следующее: в этом положении сохраняется естественный прогиб в пояснице, однако максимальное
А теперь важные правила
Стул должен быть каждый день. Это важное правило, оно не должно нарушаться никогда. Если самостоятельно сходить в туалет не получается – нужно прибегнуть к такой хитрости, как клизма. Если ты будешь питаться, придерживаясь диеты, выполнять
4. Бытовые предметы
Фанаты разнообразных современных стилей самообороны, черпающие свой арсенал из восточных единоборств или опыта постоянных обитателей «мест не столь отдаленных», активно пропагандируют в последнее время «ладонную палочку». Это палочка такой длины,
Другие позиции
Вы можете стрелять из своего лука из положения «лежа», «на спине», «обхватив руками ствол дерева», из любого другого, какое вам только может прийти в голову.Экспериментируйте, попробуйте стрелять из лука из каждой возможной позиции, которую вы только
Предметы снабжения парусной яхты
Каждая яхта, даже самая маленькая, должна иметь следующие предметы снабжения:1. Спасательные круги-один-два, в зависимости от размеров яхты.2. Спасательные жилеты или нагрудники — по числу членов экипажа.3. Якорь соответствующего веса с