1. Владей собой

1. Владей собой

В ходе боя не нужно думать – думать уже поздно. Попытки рационально принять решение вроде того, как маневрировать или куда и как ударить, только замедляют твои действия и приближают поражение. В бою нельзя оценивать уровень угрозы, особенно для того, чтобы соразмерить с ним собственные силы. Откуда ты знаешь, как сильно тебя собираются бить, вооружены ли нападающие, что они умеют, а что нет? Оценивай последствия схватки – точно не ошибешься. Да на то они и последствия. А пока бой идет – либо ты, либо тебя, и пусть лучше дело дойдет до суда, где разберутся, кто первый начал, чем до больницы, где это будет уже совершенно неважно.

Все привычные действия, все реакции на типичные раздражители должны быть по возможности отработаны и загнаны «в подкорку» на тренировках, чтобы ты успевал противодействовать врагу даже раньше, чем поймешь, что случилось. Эта рекомендация кажется легковыполнимой, потому что ты уверен: повторишь движение три раза – и запомнишь его, а спустя полгода сможешь правильно применить. Ничего подобного! Все настоящие боевые навыки приобретаются только потом и многократными упражнениями «через не могу», иначе весь налет «выученной рукопашки» сдует с бедного ученика одним резким окриком. А дальше верх берут инстинкты, в мирной обстановке не вылезавшие наружу, и пытаются управлять незакаленным телом, которое противодействует нападению кое-как.

Инстинкты нужно подавлять! Они заставляют нас дергаться при виде угрозы и тем самым показывать свой страх. Инстинкты провоцируют нас закрыть руками место, в которое направлен вражеский удар, вместо того чтобы атаковать на упреждение или что-то сделать с бьющей конечностью. Они же заставляют жмуриться или нервно моргать, ожидая удара в лицо. Владей собой – контролируй импульсы собственной телесной оболочки, будь ей хозяином, а не слугой, и она поможет тебе выбраться из любой передряги.

Для развития самоконтроля полезно следующее упражнение, которое, к сожалению, нельзя выполнить без партнера. Стань, вытянув руки в стороны, ноги на ширине плеч. Спину держи прямо, смотри перед собой. Партнер должен обозначать удары по тебе в разные точки, с разной скоростью и разными частями тела. Он может задерживать удар, не касаясь тебя, время от времени «хлопать» и даже легонько бить – все это в произвольном порядке, но желательно в быстром темпе. Ты при этом не должен двигаться. Будет, конечно, невмоготу сохранять неподвижность. Прежде всего у человека рефлекторно дергается назад и в стороны голова, резко отодвигается назад таз, сокращаются мышцы живота. Тело пытается защититься от любой угрозы, не разбираясь, что происходит. Эти импульсы нужно научиться подавлять. Все твои защитные движения должны быть подчинены тому, как ты собираешься атаковать и маневрировать. А если мозг распознает ложную атаку, но не сможет заставить тушу от нее не уворачиваться (потому что хотя удар намечается с большого расстояния и не может достигнуть цели, но у страха, известное дело, глаза велики), то все твои тренировки, считай, прошли зря.

Если в твоем прошлом много лет занятий спортивными единоборствами, то на тренировках придется потратить какое-то время, чтобы выбить из себя привычки, приобретенные в школе или секции. «По школе» в реальном бою работать нельзя. Действуя в рамках ограниченной техники, человек привыкает сдерживать себя – обозначать, а не наносить удары по опасным точкам, выбирать «честные» действия, давать противнику время на восстановление. Всего этого делать в бою нельзя! Если ты борец – надо научиться бить, если тэквондока – работать руками, если боксер – не принимать удары, а уходить от них.

Еще одна привычка, от которой нужно избавиться, и это приходит с тренировочным опытом, – смотреть туда, куда собираешься нанести удар. Не смотри туда, куда бьешь! Не волнуйся, ты не в стрельбе соревнуешься, перед тобой крупная мишень, и даже если не попадешь точно туда, куда задумал, твой удар все равно не пропадет даром. Движением глаз ты выдаешь свои намерения противнику. Приучайся следить краем глаза за его конечностями, «рассеивать» зрение так, чтобы видеть как можно больше, но ни на чем определенном не фиксироваться. Пусть руки и ноги работают как бы сами по себе, без зрительного контроля. Конечно, добиться этого можно только тогда, когда есть привычка бить, то есть пускай кое-как, но все же поставленный удар.