9. Ашва Санчаланасана, или Поза Наездника
9. Ашва Санчаланасана, или Поза Наездника
* * *
Снова примите Позу наездника, только выставите вперед левую ногу.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
4. Ашва Санчаланасана, или Поза Наездника
4. Ашва Санчаланасана, или Поза Наездника При выполнении укрепляются мышцы ног, улучшается растяжка, исправляются проблемы с кишечником. 1 На выдохе сделайте большой шаг вперед правой ногой.2 Согните правую ногу в колене и опуститесь так, чтобы коснуться ладонями пола.3
Содержание
История
История
Loading ...
Failed to load data.
{{name}} | {{author}}