268. «Гора»
268. «Гора»
Встаньте, ноги расставьте на ширину таза, руки опустите вниз. Тянитесь макушкой вверх. Спина прямая, плечи и лопатки опущены, ягодицы напряжены, дыхание равномерное.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
268. «Гора»
Встаньте, ноги расставьте на ширину таза, руки опустите вниз. Тянитесь макушкой вверх. Спина прямая, плечи и лопатки опущены, ягодицы напряжены, дыхание равномерное.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Гора с горой А. П.- Это было как обвал, как страшный сон. Лето. Пик сезона. Поезда увозили к морю караваны груженных чемоданами курортников. А в это время на Памире, под пиком Ленина... Газетные строчки прыгали перед глазами:"7 июля в 18.30 по московскому времени в результате