268. «Гора»
268. «Гора»
Встаньте, ноги расставьте на ширину таза, руки опустите вниз. Тянитесь макушкой вверх. Спина прямая, плечи и лопатки опущены, ягодицы напряжены, дыхание равномерное.
Больше книг — больше знаний!
Заберите 20% скидку на все книги Литрес с нашим промокодом
ПОЛУЧИТЬ СКИДКУДанный текст является ознакомительным фрагментом.