Читайте также
30. Луна и уход за ногтями
Секрет успешного ухода за ногтями заключается в регулярности. А если делать это в соответствии с положением Луны, то успех гарантирован. И еще нужно помнить, что за состояние ногтей отвечает знак Козерога.Когда лучше стричь ногти? ? В пятницу после
197. Луна и пилинг
Пилинг – это косметическая процедура по удалению отмерших частиц кожи искусственным путем. Часто после этого кожа становится мягкой и шелковистой, причем этот эффект сохраняется надолго. Но иногда кожа краснеет, становится еще более жесткой, появляется
222. Луна и стрижка
Когда лучше стричься? ? Под знаками Льва и Девы как при убывающей, так и при молодой Луне. Если вы правильно выбрали время, результат обязательно вас порадует: подстриженные под знаком Льва волосы становятся густыми, а подстриженные под знаком Девы быстро
223. Луна и завивка
Когда лучше делать завивку? ? Под знаком Девы при любой Луне.Когда лучше не делать завивку? ? В знаках Рака, Скорпиона, Рыб или Водолея.? Иногда под знаком Льва, так как завивка получается чересчур
Связь дыхания с умом, эмоциями и телом
Вы когда-нибудь обращали внимание на то, как вы дышите, когда злитесь? Какое у вас дыхание? Прерывистое. А если вы в хорошем настроении, какое тогда дыхание? Совсем другое! Когда вы уравновешенны и спокойны, дыхание легкое, едва
Йога и Луна
В этой книге приведены упражнения йоги (асаны), которые я рекомендую выполнять в определенное время. Они подобраны с учетом энергетического потенциала дня и особенностей распределения энергии в вашем теле.Настроив энергетическую систему своего тела в
Растущая Луна
После новолуния Луна начинает расти, ее серп появляется на небе и постепенно
Растущая Луна
Луна продолжает расти, ее серп все увеличивается, пока на небе не засияет полный лунный диск. Заканчивается
Убывающая Луна
После полнолуния Луна начинает убывать, ее серп постепенно
Вращение телом
Поставьте ноги шире плеч. Тазовая область и ноги неподвижны. Вращайте только верхней частью тела. Кисти будут описывать круг, который начинается спереди, а заканчивается за спиной. Не откланяйтесь далеко назад. Поменяйте
Круговые вращения телом
Делайте круговые движения, описывая макушкой головы большой круг.Работают: мышцы спины, мышцы тазовой области.Сделайте 10–20 вращений в одну сторону, потом в другую.
Проконтролируйте, чтобы круг был симметричным, иначе одна сторона нагрузится
Шаг 4: дыхание (пранаяма) – связующее звено между умом и телом
Дыхание – это жизнь. Не было бы дыхания, не было бы и существования, но вместе с тем мы воспринимаем его как должное.Часто ли вы останавливаетесь и замечаете: «Ну надо же, я дышу?» Если бы вы делали это несколько