Глава 8 Натуральная молочная косметика. рецепты красоты
Глава 8
Натуральная молочная косметика. рецепты красоты
В канун нового 2001 года сенсационную новость опубликовали все мировые средства массовой информации.
По данным опроса, проведенного британской фирмой Beautiko, самой красивой женщиной планеты была признана 65-летняя итальянская актриса Софи Лорен! Поразительным в этом необычном соревновании стало то, что Софи Лорен на равных конкурировала с гораздо более молодыми соперницами, годящимися звезде в дочери, а то и во внучки. С американской актрисой Лиз Хёрли (34 года), всемирно известной топ-моделью Синди Кроуфорд (33 года), суперзвездой Джулией Робертс (32 года) – и победила, несмотря на свой возраст!
Фотографию итальянской актрисы, по условиям конкурса, поместили в специальную капсулу, которая будет вскрыта через 100 лет. Теперь, для будущего поколения, именно Софи Лорен станет эталоном женской красоты конца второго тысячелетия.
Сегодня Софи Лорен – уже за 80! И она по-прежнему обворожительна. Миллионы поклонников во всем мире восхищаются ее неувядающей красотой. И дело тут не в пластических операциях, которые актриса не признает, а в регулярном уходе за собой.
– Красота стоит того, чтобы за нее бороться, – говорит Софи Лорен. – Было бы наивно полагать, что можно долго сохранять цветущий вид и молодо выглядеть, не прилагая к этому никакого труда.
Для ухода за кожей актриса предпочитает ванны, различные питательные кремы и увлажняющие маски. Секрет их необычайной эффективности – в правильном выборе компонентов. Софи Лорен регулярно использует молоко, считая его одним из лучших омолаживающих средств. Вот один из советов по уходу за кожей от Софи Лорен из ее книги «Женщина и красота»: «Я люблю принимать ванны. Ванна – одно из главных средств ухода за собой. Она снимает напряжение и смягчает кожу для дальнейших процедур. Если добавить в нее молоко, вы не только лучше смягчите кожу, но и почувствуете себя при этом Клеопатрой».
Во все времена молоко ценилось как уникальное омолаживающее средство. Египетские фараоны, древнегреческие цари, римская знать считали ежедневные молочные процедуры обязательными для придания коже свежести и упругости. Библиотеки и музеи всего мира хранят тысячи книг, на страницах которых приведено бесчисленное множество рецептов красоты с использованием молока и кисломолочных продуктов.
Так, Елизавета Австрийская, за свою красоту признанная иконой дворцового королевского стиля, прекрасно понимала, что красота – это здоровье, и отдавала предпочтение козьему молоку. У Сисси, таким было домашнее имя императрицы, была даже собственная козья миниферма. Императрица так любила свежее козье молоко и ценила его омолаживающие свойства, что отправляясь в путешествия брала с собой своих коз. Она тщательно следила за внешностью, предпочитая использовать для масок, кремов и ванн – только натуральные продукты, никакой химии. В дворцовой аптеке для нее изготавливались косметические средства по особым старинным рецептам на основе козьего молока.
Как много веков назад, так и сегодня молоко остается самым популярным и поразительно эффективным средством для ухода за кожей лица, шеи и волосами. Все ведущие косметические фирмы мира стремятся максимально использовать ингредиенты молока для производства кремов, масок, шампуней и бальзамов. А самые известные, успешные и красивые женщины из мира искусства, политики, науки и бизнеса обязательно включают молоко в комплекс омолаживающих процедур и добиваются блестящих результатов.
Вот один пример.
Когда Сюзанну Виейру – изумительно красивую женщину, звезду бразильской кинокомпании «Глобо», сыгравшую главные роли в сериалах «Хозяйка судьбы», «Женщина в любви», «Последняя жертва» и многих других фильмах, – спросили, как ей удается молодо выглядеть, она ответила:
– Я каждый день умываюсь по утрам свежим молоком.
Поэтому трудно поверить, глядя на эту обворожительную, моложавую женщину, чьи героини не сходят с экранов телевизоров, что ей недавно исполнилось 60 лет! Кажется, время не властно над ее красотой.
Если вы хотите надолго сохранить привлекательность и свежесть своей кожи, вам необходимо использовать целебные, омолаживающие свойства молока. Идеально подходит для ухода за кожей именно козье молоко. Это доказывают современные научные открытия.
Крупнейшие исследования, проведенные Ставропольским государственным университетом и Всероссийским научно-исследовательским институтом овцеводства и козоводства, показали, что именно козье молоко по своим биохимическим свойствам более благоприятно для кожи человека. Ученые сделали сравнительный анализ козьего и коровьего молока и обнаружили, что питательные вещества козьего молока легче проникают в глубокие слои кожи и быстрее насыщают ее витаминами, фосфолипидами, жирными кислотами. Это свойство козьего молока связано с высоким содержанием в нем ненасыщенных жирных кислот (в коровьем молоке их значительно меньше).
Ненасыщенные жирные кислоты участвуют в восстановлении клеток эпидермиса, а в составе козьего молока имеют еще и то преимущество, что быстрее впитываются кожей, из-за более низкой температуры плавления. Для сравнения: жирные кислоты коровьего молока расплавляются и впитываются при температуре 29—42 градуса, то есть выше температуры тела человека, что значительно затрудняет их поглощение при нанесении молока на кожу. А жирные кислоты козьего молока начинают активно впитываться и работать уже при температуре 26—28 градусов.
Кроме того, ненасыщенные жирные кислоты усиливают омолаживающее действие других компонентов козьего молока – витаминов и фосфолипидов.
С возрастом количество собственных фосфолипидов кожи значительно уменьшается, что связано со снижением скорости их образования и процессов самообновления в эпидермисе. Недостаток фосфолипидов приводит к расстройству обмена веществ, ухудшению кровообращения и как результат – быстрому увяданию кожи. Фосфолипиды козьего молока восполняют дефицит фосфолипидов кожи, улучшают микроциркуляцию крови, восстанавливают активность клеточных мембран эпидермиса и замедляют процесс старения.
Разглаживают мелкие морщины и стимулируют деление клеток базального слоя эпидермиса легкоусвояемые белки козьего молока. Их отличительная особенность и преимущество перед белками коровьего молока – низкая молекулярная масса. Именно благодаря низкой молекулярности, белок козьего молока быстро и лучше впитывается, немедленно включается в процесс замены старых клеток кожи на новые.
Еще одно преимущество белков козьего молока – более высокое, по сравнению с белком коровьего молока, содержание таких ценнейших аминокислот, как лейцин, глутамин и аспарагин. Эти аминокислоты помогают быстрому заживлению ран, микротрещинок на коже, оказывают противовоспалительное действие.
Козье молоко очень эффективно стимулирует иммунную защиту кожи. Влияя на клеточную иммуномодуляцию, его компоненты замедляют старение на 10—15 лет! Источником такой огромной биохимической энергии является целый комплекс антиоксидантов: аминокислота глютатион, витамины Е, С и А, селен, Q-фермент, белки – лактопероксидаза, лактоферрин, альфа-лактоальбумин. Эти вещества укрепляют мембраны (стенки) клеток, дольше сохраняя клетки здоровыми и молодыми. Стоит уделить лишь 15—20 минут в день уходу за кожей, используя свежее козье молоко, как вскоре вы заметите самые благотворные перемены.
В зрелом возрасте кожа перестает удерживать влагу и теряет упругость, а подкожная жировая клетчатка уже не справляется так хорошо, как в молодости, с питанием кожи. Если не обеспечить регулярное поступление увлажняющих и питательных веществ, кожа выдаст ваш возраст раньше, чем вы этого захотите.
Предотвратить увядание кожи помогут простые ежедневные процедуры: очищение, питание, увлажнение.
Начать нужно с очищения.
Простейшее ежедневное очищение – умывание свежим козьим молоком или сывороткой.
Для сухой кожи лучше всего подходит умывание молоком или свежеприготовленной, неперекисшей сывороткой. Перекисленность вредна для сухой кожи, так как высокое содержание молочной кислоты может вызвать ее раздражение.
Свежее молоко, напротив, действует очень мягко. Оно не нарушает водно-солевой баланс кожи, как, например, вода при умывании, и устраняет причины, вызывающие сухость и стянутость, восполняет недостаток жирных кислот. С возрастом активность сальных желез снижается из-за уменьшения выработки организмом гормона эстрогена. В коже начинает меньше вырабатываться жиров, в том числе линоленовой жирной кислоты – это основные компоненты межклеточного вещества эпидермиса. Именно они и придают ей мягкость и комфорт. Если этих компонентов недостаточно, возникает постоянное ощущение стянутости, кожа становится тусклой, раздраженной и шелушится.
Козье молоко восполняет недостаток жиров и линоленовой кислоты (ее содержание в козьем молоке в 1,5 раза выше, чем в коровьем), а также других необходимых коже жирных кислот, которые не синтезируются организмом и должны поступать из вне, – это линолевая и арахидоновая. Благодаря жирным кислотам козьего молока устраняются все неприятные ощущения, свойственные сухой коже, она приобретает гладкий, здоровый вид. Противопоказания для умывания молоком – ссадины, гнойнички и воспаление кожи.
Жирной коже больше подходит умывание кислым молоком или кислой сывороткой. Исключительно благотворно действует сыворотка, полученная после приготовления творога или простокваши. Кисломолочные продукты устраняют основной недостаток жирной кожи – чрезмерную щелочность и уменьшают повышенное салообразование. При жирной коже полезно оставлять чуть заметный слой кислого молока с вечера до утра, чтобы дать коже лица возможность самостоятельно подсохнуть и стянуться. Перед этой процедурой под глазами наносится жирный питательный крем.
После очистки кислым молоком лицо ополаскивается чистой прохладной водой или настоем противовоспалительных трав – ромашкой, календулой, липой, крапивой, шалфеем.
Очищение кожи является подготовкой ко второму главному этапу – питанию.
Для питания идеально подходят молочно-фруктовые, молочно-медовые и молочно-травяные маски. Свежее козье молоко, кефир или творог из козьего молока смешиваются с соком из свежих фруктов, отваров трав или медом. Козье молоко, обогащенное новыми, натуральными компонентами, оказывает еще более мощное омолаживающее действие на кожу, ярче проявляет свои лечебные свойства.
Для питания сухой кожи используются творожные маски из козьего молока в сочетании с любым фруктовым соком и яичным желтком.
Творожно-фруктовая маска
2 чайные ложки творога.
? – 1 чайная ложка любого фруктового сока
? чайной ложки желтка
1 чайная ложка оливкового масла.
Все хорошо перемешать. Через 15 минут маску снять, ополоснуть лицо настоем ромашки или чая, смазать кожу любым увлажняющим кремом.
Такая маска питает, смягчает кожу и придает ей эластичность.
Смягчающая, успокаивающая маска из сухих трав
1 чайная ложка измельченных цветов липы
2 чайные ложки шалфея.
Залить 1 стаканом свежего козьего молока на 5—7 минут, поставить на слабый огонь и довести до кипения. Теплым отваром смочить кожу, сверху положить теплую гущу цветов. Маску покрыть компрессной бумагой и махровым полотенцем. Эта маска смягчает, успокаивает и питает кожу.
Творожно-витаминизированная маска
2 чайные ложки творога
1 чайная ложка сока петрушки или крепкого чая
? чайной ложки витаминизированного рыбьего жира или 1 чайная ложка льняного масла.
Цедру лимона или апельсина (можно заменить пищевой эссенцией) перемешать. Нанести на 10—15 минут, снять холодным отваром петрушки. Подсохшую кожу можно смазать кремом. Такая маска предназначена для сухой кожи с расширенными порами.
Для питания жирной кожи хорошо подходят молочнокислые и молочно-фруктовые маски с добавлением сока кислых фруктов или ягод.
Молочная укрепляющая маска
2 чайные ложки творога
2 чайные ложки фруктового или овощного сока (морковного, тыквенного, лимонного или клюквенного)
? чайной ложки соли.
Размешать, нанести на кожу, через 5—6 минут маска наносится вторично и через 15 минут снять ее ватным тампоном, потом соленой водой. Кожу высушить энергичным постукиванием подушечками пальцев, затем наносится крем.
Маска из листьев лекарственного одуванчика
5—8 листиков одуванчика, мелко нарезанных
2 чайные ложки творога
1 белок.
Перед маской кожа смазывается фруктовым соком. Маска наносится на 15—20 минут, затем снимается ватным тампоном. Кожа протирается кислым молоком.
Эта маска применяется при веснушках, черных точках. Кроме того, она смягчает, питает и подсушивает жирную кожу.
Маски готовят непосредственно перед наложением. Применяют систематически, курсами: 2—3 маски в неделю. Всего на курс 12—15 масок.
При сухой коже маски накладываются на очищенные лицо и шею, предварительно слегка смазанные кремом.
При жирной коже молодые женщины должны очистить лицо лосьоном, более старшего возраста – протереть кожу овощным или фруктовым соком, теплым разбавленным молоком, теплым настоем трав или умыться горячей подсоленной водой. Еще лучше наложить на лицо теплый компресс из настоя трав (липы, мяты, ромашки, зверобоя, шиповника). Все эти средства очень хорошо очищают и тонизируют кожу.
Для снятия маски, независимо от типа кожи, нежелательно применять чистую воду.
При снятии маски с жирной кожи воду смягчают борной кислотой или подкисляют лимоном, апельсиновым соком, клюквой, туалетным уксусом, соком красной смородины. Маска удаляется с помощью нескольких влажных ватных тампонов.
Маски с нормальной и сухой кожи снимают настоем из трав, чаем средней крепости, молоком, чаем из шиповника, подсоленной холодной водой.
Помимо многочисленных косметических процедур с молоком сохранить молодость кожи помогает образ жизни.
Неотразимая Софи Лорен никогда не скрывала, что секретами ее неувядающей красоты были и остаются регулярные физические упражнения, строгий распорядок дня и умеренность в питании.
«Если молодая женщина обладает выразительной внешностью, но лишена самодисциплины, с течением лет от ее красоты ничего не останется. Наоборот, ничем не примечательная, но следящая за собой женщина с годами станет интересной», – не раз отмечала знаменитая актриса.
Вот несколько советов, которые помогут вам хорошо выглядеть в любом возрасте.
1. Соблюдайте режим дня.
Ложитесь спать не позднее 10 часов вечера. Организм подчинен суточным ритмам. Так, обменные процессы в коже проходят наиболее активно с 23 до часа ночи. Это время наиболее оптимально для воздействия ночных кремов, поэтому ложиться спать раньше полуночи – очень полезно. Кстати, в это же время активнее работает и механизм очистки организма от токсинов, а бодрствование в эти часы приводит к сбою в его работе. «Совы» имеют мало шансов выглядеть молодо.
Регулярное недосыпание наполовину снижает эффект всех оздоровительных процедур и замедляет их действие. Чем точнее вы придерживаетесь одного и того же времени отхода ко сну, тем крепче и полезнее будет ваш сон, тем бодрее и жизнерадостнее вы будете себя чувствовать после пробуждения.
2. Питайтесь полезными, натуральными продуктами.
В этой книге уже много сказано о том, каким должно быть питание, чтобы сохранить здоровье и молодость. Могу добавить только то, что продукты, которые вы едите, оказывают огромное влияние на состояние кожи. В этом смысле козье молоко – один из мощнейших ресурсов омоложения. Оно содержит сотни полезных веществ, улучшающих внешний вид, предотвращающих появление морщин, поддерживающих эластичность, упругость кожи, придающих ей приятный оттенок.
Секрет удивительной силы козьего молока – в комплексной работе всех его компонентов.
Витамины А, Е, С и бета-каротин стимулируют образование коллагеновых и эластичных волокон, которые восстанавливают упругость кожи, уменьшают глубину морщин, обеспечивают подтягивающий эффект.
Витамины D, F предупреждают повышенное ороговение клеток кожи, защищают от вредных воздействий окружающей среды.
Аминокислоты – цистеин, метионин – участвуют в синтезе кератина – основного белка кожи.
Витамины группы В восстанавливают влагу в коже, предотвращают появление мелких морщин.
Жирные кислоты восстанавливают клетки кожи, предупреждают сухость и шелушение, придают ей гладкость и тонус.
Как свежее козье молоко, так и кислое увеличивает активность антиоксидантов, веществ, предохраняющих клетки кожи от повреждения свободными радикалами, которые играют ключевую роль в раннем старении.
3. Занимайтесь гимнастикой.
Движения улучшают снабжение кожи кислородом и питательными веществами, способствуют лимфооттоку и тренируют сосуды. Особым «косметическим эффектом» обладают упражнения по укреплению мышц плечевого пояса и мышц шеи – они подтягивают мышцы, отвечающие за овал лица и упругость груди.
4. Принимайте душ ежедневно.
Все водные процедуры и особенно контрастный душ значительно улучшают состояние кожи: кровообращение, дыхание, обмен веществ. Чистая кожа лучше борется с микробами, легче насыщается питательными веществами, быстрее самообновляется.
5. Контролируйте свои эмоции.
Состояние кожи непосредственно связано с нервной системой. Положительные эмоции улучшают кровоснабжение кожи. И наоборот, грусть, разочарование, плохое настроение ухудшают ее состояние, приводят к спазмам сосудов, нарушению питания и кровообращения, тормозят работу сальных и потовых желез. В результате кожа становится сухой, шершавой, бледной и морщинистой.
Умение владеть лицом, своими эмоциями помогает сохранять и продлевать молодость кожи.
Уверенная в себе, спокойная женщина всегда неотразима и привлекает внимание окружающих в любом возрасте.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.