Целительное воздействие дыхательных упражнений

Целительное воздействие дыхательных упражнений

Учеными давно доказано, что дыхательные упражнения при сахарном диабете восстанавливают защитные силы организма. Они подготавливают организм к стрессовым ситуациям: так, в ситуации, когда количество выдыхаемого воздуха превышает количество вдыхаемого, организм человека может использовать для нормальной жизнедеятельности меньшее количество кислорода.

Дыхательные упражнения выполняются до появления легкой усталости. При появлении признаков дискомфорта или усталости необходимо сделать перерыв между циклами упражнений.

Для того чтобы достичь положительного эффекта от дыхательной гимнастики при сахарном диабете, ею следует заниматься не реже, чем через день. Изначально упражнения выполняются лежа, сидя, стоя. После того как вы приобретете необходимые навыки, вы сможете выполнять их даже во время ходьбы.