Рецепты палеодиеты

Рецепты палеодиеты

Мы рассмотрели теоретическую часть палеодиеты, скорректировали ее, чтобы она соответствовала нашим потребностям, разработали свой план прима пищи и поговорили о том, какие продукты в какое время лучше принимать. Осталось только поделиться конкретными рецептами палеодиеты.

Специально для вас я подобрала наиболее удачные рецепты, распределила на основные категории — салаты, закуски, первые и горячие блюда, напитки и десерты.

Теперь вам есть из чего выбрать.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Похожие главы из других книг

365. Рецепты красоты для Рыб

Из книги 365 золотых рецептов красоты автора Кановская Мария Борисовна

365. Рецепты красоты для Рыб Рыбам обязательно нужно следить за своими ступнями. Если вы втиснете ноги в узкие, неудобные туфли, то ваше состояние тут же отразится на вашем лице. Если вы будете постоянно носить туфли на высоком каблуке, у вас испортится осанка, возникнет


Рецепты

Из книги Легкая йога для похудения. Асаны, доступные каждому автора Брахмачари Свами


9. Морские рецепты

Из книги Ковчег для Робинзона [Все о жизни морского кочевника] автора Ньюмейер Кеннет


Рецепты

Из книги Кремлевская диета и спорт автора Луковкина Аурика


Рецепты

Из книги 327 рецептов при дисбактериозе, изжоге, метеоризме, запорах автора Синельникова А. А.


Рецепты при запорах

Из книги Палеодиета. Секреты стройности и здоровья автора Круглова Наталья Андреевна


Рецепты

Из книги Циклическая диета автора Мальков Р. Е.


Оригинальные рецепты

Из книги автора

Оригинальные рецепты Настоящий борщ от семьи сыроедовТщательно размельчить и смешать в блендере следующие компоненты:• 2 чашки воды;• 3 свеклы;• 1 небольшой корень имбиря (предварительно нарезать на части);• 1–2 большие дольки чеснока;• 5–6 лавровых


История палеодиеты

Из книги автора

История палеодиеты Палеодиета существует уже более 25 лет и изначально задумывалась как система питания для спортсменов, профессиональных бегунов. Сразу скажу, что в России научных исследований по вопросам палеонтологического подхода в питании пока нет. У нас этот метод


Суть и основные принципы палеодиеты

Из книги автора

Суть и основные принципы палеодиеты Само название «Палеодиета» происходит от греческого palaio, то есть «древний» и «диета», стиль питания, стиль жизни. Проще говоря, это диета человека каменного века. Питание людей, которым были неведомы блага цивилизации.Как и у любой


Сильные стороны палеодиеты

Из книги автора

Сильные стороны палеодиеты Итак, мы обсудили историю возникновения палеопитания и основные его положения. Пора поговорить о том, какие же сильные стороны имеет этот принцип.Сразу отмечу, что эта диета создавалась для спортсменов, а, как известно, спортивному питанию


Неоспоримые плюсы палеодиеты

Из книги автора

Неоспоримые плюсы палеодиеты Одним из главных плюсов этого питания является то, что продукты в ней должны быть максимально натуральные. Не должно быть красителей, ароматизаторов, консервантов, загустителей и улучшителей вкуса — только натуральные продукты. Не место


Недостатки палеодиеты, или Чего не знали наши предки

Из книги автора

Недостатки палеодиеты, или Чего не знали наши предки Как и любая система питания, палеодиета не лишена недостатков. Грамотно их выявить, скорректировать и приспособить диету для себя — вот что важно.Начну с того, что напомню: палеодиета отрицает все продукты, которые