Нижний блок предплечьем
Нижний блок предплечьем
Из позиции готовности выполните шаг правой ногой назад и примите переднюю позицию. Одновременно скрестите руки в области груди (левая сверху, правая снизу) и разворачивая левую руку вокруг своей оси по часовой стрелке, выполните блокирующее движение сверху-вниз. Блок выполняется внешней стороной предплечья. Блокирующее движение должно завершиться у внешней стороны бедра. Правая рука одновременно с блоком отводится на бедро, кулак сжат пальцами вверх. Взгляд направлен прямо-вперед.
Наиболее распространенной ошибкой является чрезмерное распрямление или сгибание локтя в конечном положении.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Нижний правый боковик
Нижний правый боковик Нижний правый боковик – удар кием в нижнюю точку, которая находится на правой стороне битка. Этот удар дает возможность битку после столкновения с «чужим» шаром уйти назад и
Нижний левый боковик
Нижний левый боковик Нижний левый боковик – удар кием в нижнюю точку, которая находится на левой стороне битка. Этот удар дает возможность битку после столкновения с «чужим» шаром уйти назад и
НИЖНИЙ свинг
НИЖНИЙ свинг Этот удар в спортивных схватках не применяется вовсе, но для уличных схваток он иногда незаменим. Начало удара: свободно висящая рука отводится несколько назад. Затем маятникообразным движением она выносится вперед тыльной стороной вверх. Для усиления
Глава 11. Защита и контратаки против атак в нижний уровень (гэдан)
Глава 11. Защита и контратаки против атак в нижний уровень (гэдан) Контратаки из блоков двумя руками Из Гэдан–ШутоУкэ в Шуто–Учи Из Тэйсё–Авасэ–Укэ в Эмпи–УчиКонтратаки из Гэдан–Бараи Из Гэдан–Бараи в Маваши–Гври (слегка вдали друг от друга) Из Дзюдзи–Укэ в
Средний блок предплечьем снаружи вовнутрь
Средний блок предплечьем снаружи вовнутрь Из позиции готовности выполните шаг назад правой ногой и примите заднюю позицию. Одновременно поднимите назад-вверх левую руку, согнутую в локте. Правую руку вытяните вперед и выполните блокирующее движение снаружи во внутрь
Верхний блок предплечьем
Верхний блок предплечьем Из позиции готовности выполните шаг правой ногой назад и примите переднюю позицию. Одновременно скрестите руки в области живота (левая рука внизу, правая сверху), и вращая левую руку вокруг своей оси по часовой стрелке, выполните блокирующее
Освобождение от захвата и удар предплечьем
Освобождение от захвата и удар предплечьем Противник захватил обеими руками вашу правую руку.Вращая кисть правой руки вверх-влево одновременно сделайте небольшой скрестный шаг левой ногой вперед-влево. Затем шагните правой ногой вперед-вправо за спину противника и