Читайте также
Взлет в сильный ветер
Взлет обычным способом, лицом к ветру не совсем легкое дело. Сила сопротивления поднимающегося парашюта дергает ваши плечи назад. Вы не знаете, что происходит с куполом, пока он не окажется над вашей головой, и вы вытягиваете шею, чтобы увидеть его.
Сильный ветер (25-35 км/ч)
На своем верхнем пределе этот ветер приближается к нашей максимальной скорости полета. Еще чуть-чуть, и мы не сможем продвигаться против него. Еще немного к этому, и он начнет сдувать нас назад — критическая ситуация, которой нужно избегать любой
Ваш парашют складывается в воздухе
Один из кончиков крыла сложился:1) Противодействуйте любой тенденции к развороту, применяя противоположную ручку управления.2) Затем — и только затем — сделайте несколько рывков ручкой той стороны, где произошло складывание кончика
«Самый сильный олимпийский чемпион»
Василий Алексеев стал первым штангистом, покорившим 600-килограммовый рубеж в классическом троеборье, и первым рекордсменом в тяжелоатлетическом двоеборье. Ему же принадлежат 80 мировых рекордов – феноменальное достижение в истории
ПРИЛОЖЕНИЕ I
МАКСИМАЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ ОРГАНА И СООТВЕТСТВУЮЩЕГО ЕМУ МЕРИДИАНА В СУТОЧНОМ ДВИЖЕНИИ
Остановка мяча, летящего в воздухе
Останавливать приземлившийся мяч всегда удобнее, ведь сразу после этого он остается на земле, что позволяет оперативно выполнить с ним какие-нибудь действия: обвести соперника, пробросить себе на ход, сделать передачу партнеру, нанести
Глава 3. Ваша программа: упражнения и расписание тренировок
Приседания работают как для хардгейнера, так и для изигейнера, как для тех кто работает на массу, так и для тех, кто работает на силу. Если вы только начинаете качаться, мы советуем использовать всестороннюю
Поворот в воздухе
Игрок с мячом в руках стоит под баскетбольным кольцом. Его задача — подпрыгнуть и, повернувшись в воздухе, забросить мяч в кольцо.Побеждает участник, забросивший больше
Мировые рекорды на открытом воздухе
Таблица 4.1.Мужчины
Таблица
Киви. Сильный антиоксидант и источник витамина C
Киви — прекрасный антиоксидант (см. Антиоксиданты). Одного плода киви достаточно для обеспечения суточной потребности в витамине C. Минеральные вещества в составе мякоти активизируют протеины и стимулируют деятельность
Касание ног в воздухе
Одно из сложных упражнений. Вам нужно не только работать мышцами пресса, но и сохранять баланс. Так как баланс — важная составляющая идеальной осанки, рекомендуем не пропускать упражнение. Для начала можете делать небольшие подъемы
Самый сильный
— Ну, друзья, — сказал дядя Леня, когда они снова все вместе собрались за большим столом с расставленными шахматами, — что вам тут профессор Вадик про слонов толковал?Вадик посмотрел на Васю и Сережу, словно прося «Что же вы? Давайте рассказывайте!». Сережа
Ваша антираковая памятка
Пять золотых правил для снижения риска рака
1. Не курите: не забывайте, что табак – абсолютный канцероген с первой выкуренной сигареты.2. Разнообразьте свой рацион: не лишайте себя ничего. Опасность возникает при потреблении канцерогенных
Максимальная сила
Затем Барри делает своих подопечных сильными. По-настоящему сильными.В настоящее время он пользуется протоколом, подобным тому, которым руководствовалась Эллисон в 2003 году, но упражнения были скорректированы и стали более лимитированными. Обратите
Максимальная скорость
И наконец, сделав спортсменов сильными, Барри принимается делать их быстрыми.Если бег вас не интересует, пропустите этот раздел и прочитайте только врезки. А мы вернемся к нашему рассказу…Каждый спортсмен для начала выполняет два тестовых забега.