8.6. Памятка занимающегося

1. Страх и злость уместны и необходимы.

2. Страх не должен полностью исчезнуть.

3. Не думай ни о чем, тренируйся в радость.

4. Расслабляйся, постарайся расслабиться максимально полно.

5. Ускользнуть, не разъединяя контакта, — цель занятий.

6. Никогда не бойся показаться смешным и неуклюжим.

7. Все должно выполняться осознанно.

8. В работе жестокости и грубости не должно быть.

9. Работу выполняй с минимальными затратами усилий.

10. Направленность внимания, абсолютный покой сознания, уверенность и доброжелательность — черты состояния, характерные для работы с партнером.

11. Пределы работы человека могут быть раздвинуты в широком диапазоне его физических возможностей.

12. Защита — нападение (без защиты нет нападения).

13. Настойчивость — ключ к тайнам мастерства.

14. Нельзя требовать от человека, чтобы он знал то, чему его не учили.

15. Одной силы мало, необходимо иметь знания, умение и сообразительность.

16. Ни в коем случае не следует вступать в схватку, если существуют другие варианты действий.

17. Всегда будьте готовы к неожиданному: захвату или нападению.

18. Каким способом побеждают? Любым!

Читайте также

Предстартовая памятка 1. Одежда. Майка, трусы, суспензорий, носки, головной убор, перчатки.2. Обувь. Не забудьте зашнуровать туфли двойным узлом.3. Аккуратно приколите стартовый номер к майке.4. Разминка: несколько упражнений сразу после пробуждения и за 10—15 мин до старта.5.

8.5. Памятка тренера 1. Если ты тренер, имей острый глаз и крепкую руку. Ты один на один с учеником, мни его, шлифуй, оттачивай грани таланта — словом, создавай его и как человека, и как личность...2. Если ты тренер, не жди легкой победы. Как правило, такая победа завоевана другими.

ПРИЛОЖЕНИЕ 2 ПАМЯТКА УЧЕНИКА, ЗАНИМАЮЩЕГОСЯ РУКОПАШНЫМ БОЕМ 1. Понимание процесса выше знания как такового.2. Настойчивость – ключ к тайнам мастерства.3. Для победы в схватке одной силы мало, необходимы знания, умения, навыки и сообразительность.4. Если враг застал тебя

Приложение 1. ПАМЯТКА УЧЕНИКА, ЗАНИМАЮЩЕГОСЯ РУКОПАШНЫМ БОЕМ 1. Понимание процесса выше знания как такового.2. Настойчивость — ключ к тайнам мастерства.3. Для победы в схватке одной силы мало, необходимы знания, умения, навыки и сообразительность.4. Если враг застал тебя

Хронологическая памятка Чемпионы Украины1992 – Таврия (Симферополь)1993 – Динамо (Киев)1994 – Динамо1995 – Динамо1996 – Динамо1997 – Динамо1998 – Динамо1999 – Динамо2000 – Динамо2001 – Динамо2002 – Шахтер (Донецк)2003 – Динамо2004 – Динамо2005 – Шахтер2006 – Шахтер2007 – Динамо2008 – Шахтер2009 –

Приложение Памятка начинающему бегуну 1. Убедитесь, что ваше сердце в состоянии справиться с оздоровительным бегом. Для этого сходите к врачу и проконсультируйтесь, можно ли вам заниматься бегом.2. Выберите себе правильную обувь. Без хорошей пары кроссовок даже не стоит

Ваша антираковая памятка Пять золотых правил для снижения риска рака 1. Не курите: не забывайте, что табак – абсолютный канцероген с первой выкуренной сигареты.2. Разнообразьте свой рацион: не лишайте себя ничего. Опасность возникает при потреблении канцерогенных

Памятка для настоящего мужчины Ремонтник: Настоящий мужик знает, как починить всякое дерьмо. Если обогреватель вышел из строя, он знает, как его разобрать, а потом снова все собрать. Чем больше матерных слов ты используешь в процессе починки, тем более мужественным ты