Читайте также
Удары снизу правой рукой
Удар снизу правой рукой в голову из фронтальной позицииТехника выполненияИз фронтальной позиции, разворачивая туловище справа-налево и одновременно поворачивая носок правой ноги, слегка приседая вниз, создавая исходное положение для удара,
Прямые удары правой рукой в голову
Прямой удар правой рукой в голову из фронтальной позицииТехника выполненияИз положения фронтальной стойки разворачивая в тазобедренном суставе туловище справа-налево, одновременно поворачиваясь на пятке правой ноги, резко выведите
Удары снизу правой рукой
Удар снизу правой рукой в голову из фронтальной позицииТехника выполненияИз фронтальной позиции разворачивая туловище справа-налево, одновременно поворачивая носок правой ноги, слегка приседая вниз, создавая исходное положение для удара,
Прямой удар левой рукой в голову на месте
Техника выполнения: примите боевую стойку. Вес тела слегка переместите на правую ногу, затем – на левую ногу. Одновременно разворачивая туловище слева направо и резко выбрасывая вперед левое плечо, выполните ударное движение
Прямой удар левой рукой в голову с шагом правой ногой вперед
Техника выполнения: примите боевую стойку. Вес тела перенесите на левую ногу, затем выполните шаг правой ногой вперед. Одновременно разворачивая туловище слева направо и резко выбрасывая вперед левое плечо,
Прямой удар правой рукой в голову на месте
Техника выполнения: примите боевую стойку. Вес тела перенесите на правую ногу, затем – на левую ногу. Одновременно разворачивая туловище справа налево и резко выбрасывая вперед правое плечо, выполните ударное движение рукой по
Прямой удар правой рукой в голову с вышагиванием левой ногой вперед
Техника выполнения: примите боевую стойку. Вес тела слегка перенесите на правую ногу, затем выполните небольшой шаг левой ногой вперед. Одновременно разворачивая туловище справа налево и резко
Прямой удар правой рукой в голову с (приставным) шагом назад
Техника выполнения: примите боевую стойку. Вес тела перенесите на правую ногу. Подтяните левую ногу к правой, а правой выполните шаг назад. Одновременно разворачивая туловище справа налево и резко выбрасывая
Удар снизу левой рукой в голову на месте
Техника выполнения: примите боевую стойку. Вес тела переместите на левую ногу, одновременно опуская левое плечо и разворачивая туловище слева направо, выполните ударное движение левой рукой снизу вверх. Левое плечо и правая рука
Удар снизу левой рукой в голову с вышагиванием левой ногой вперед
Техника выполнения: примите боевую стойку. Выполните небольшой шаг вперед левой ногой. Одновременно опуская левое плечо и разворачивая туловище слева направо, выполните ударное движение левой рукой снизу
Удар снизу правой рукой в голову с вышагиванием левой ногой вперед
Техника выполнения: примите боевую стойку. Выполните небольшой шаг вперед левой ногой. Одновременно опуская правое плечо и разворачивая туловище справа налево, выполните ударное движение правой рукой
Боковой удар левой рукой в голову на месте
Техника выполнения: примите боевую стойку. Слегка перенесите вес тела на правую ногу, затем – на левую ногу. Одновременно разверните туловище слева направо и, резко выбрасывая вперед правое плечо, выполните ударное движение
Боковой удар левой рукой в голову с шагом правой ногой вперед
Техника выполнения: примите боевую стойку. Вес тела переместите на левую ногу, затем выполните шаг правой ногой вперед. Одновременно разверните туловище слева направо и, резко выбрасывая вперед правое плечо,
Боковой удар правой рукой в голову на месте
Техника выполнения: примите боевую стойку. Слегка перенесите вес тела на правую ногу, затем – на левую ногу. Одновременно разверните туловище справа налево и, резко выбрасывая вперед согнутую в локте правую руку, выполните
Боковой удар правой рукой в голову с вышагиванием левой ногой вперед
Техника выполнения: примите боевую стойку. Вес тела слегка перенесите на правую ногу, затем выполните небольшой шаг левой ногой вперед. Одновременно разверните туловище справа налево и, резко
Удар назад правой рукой в голову, тыльной частью кулака, с поворотом туловища на 180°
Техника выполнения: примите боевую стойку. Вес тела переместите на левую ногу и развернитесь на 180°, разверните туловище и стопу левой ноги на 90°. Одновременно резко выбрасывая по