Шаг 3
Шаг 3
Ваши тренировки набирают обороты, и вот вы делаете третий шаг к обеспечению себя безопасностью. Вы делаете правильные инвестиции в свое будущее. Один раз потратив время на изучение различных ударов и защиты, вы спокойно сможете применять их себе во благо всю жизнь.
Из третьего урока вы узнаете:
• Боковые удары руками в голову
• Боковые удары руками по корпусу
• Комбинации из боковых и прямых ударов руками
• Финты
• Удар рукой с разворота
Как вы уже знаете, тренировку следует начинать с разминки. И только хорошо разогревшись, приступаем к изучению основной части.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.