РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ПРЫЖКИ В НАРОДНОМ ТАНЦЕ
РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ПРЫЖКИ В НАРОДНОМ ТАНЦЕ
Таблица
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ПРЫЖКИ В НАРОДНОМ ТАНЦЕ
Таблица
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
ПОЗИЦИИ РУК И НОГ В КЛАССИЧЕСКОМ ТАНЦЕ ПОЗИЦИИ РУК подготовительная Руки вниз, округленные в локтевом и лучезапястном суставах ладонью вверх. Большой палец внутри ладониI – первая Руки вперед, округленные в локтевом и лучезапястном суставахII – вторая Руки вперед в
РЕКОМЕНДУЕМЫЕ КЛАССИЧЕСКИЕ ПРЫЖКИ Малая группа прыжков Средняя группа прыжков. Большая группа
МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ПРЫЖКАМ В НАРОДНОМ СТИЛЕ «РАЗНОЖКА» ТОЛЧКОМ ДВУМЯ ПРЫЖОК ВВЕРХ СОГНУВШИСЬ, НОГИ ВРОЗЬ, РУКИ ВПЕРЕД В СТОРОНЫПодводящие упражнения: «ЩУЧКА»ПРЫЖОК СОГНУВШИСЬ РУКИ ВВЕРХПодводящие упражнения: Выполнять с возвышенности, с мостика, на батуте, затем
Глава 8. Прыжки Взгляд на простые, двойные и тройные трамплины, столы и спрыги Немногие поспорят с тем, что прыжки на мотоцикле являются одной из наиболее увлекательных вещей в нашей жизни. Непередаваемые ощущения, как правило, являются той причиной, по которой гонщики и
Часть 2. Прыжки 1. Прыжок прямо вперед.После нескольких шагов разминки перед бегом левую ногу поднять высоко вперед. Одновременно правой ногой оттолкнуться от земли и прыгнуть, быстро приблизив ее к левой ноге и соприкоснувшись с ней. Руками сделать мах вверх, а ноги
ПРЫЖКИ Прыжок – преодоление препятствия или пространства в свободном полете без дополнительной опоры руками после отталкивания ногами.Все хореографические прыжки можно подразделить на определенные группы в зависимости от амплитуды выполнения на месте, в продвижении,
Глава 6 ПРЫЖКИ Прыжками называют движения, выполняемые по определенным требованиям двумя ногами после подпрыгивания в воздух.Прыжки – способ технического удара. Подпрыгивать необходимо как можно выше, опускаться на землю – легко.Тренировкою прыжковых движений можно
Прыжки через препятствия С прыжками всадник сталкивается как при езде в поле, так и при обучении преодолению препятствий в манеже. Новичков лучше всего обучать прыжкам на хорошо подготовленной лошади и без поводьев. На первых порах лучше крепко держаться за гриву или
Прыжки на месте Учитесь у детей. Посмотрите, как задорно прыгают они через скакалку, подготавливая свое тело к будущей жизни. Великолепное занятие для укрепления мышц ног, сухожилий, поддержания общего тонуса. Прыжки обеспечивают организму практически те же нагрузки,
Школьные прыжки Во время выполнения прыжков высшей школы над землей, к которым относятся курбет, лансада, баллотада и каприоль, лошадь отделяется всеми четырьмя конечностями. Школьные прыжки исключительны по своей красоте и требуют большого искусства от тренера и
Прыжки вверх ДеФранко начал занятие со мной с краткой разминки, видеозапись которой можно увидеть по адресу www.fourhourbody.com/defranco:• Обычные прыжки «вразножку» ? 10.• Прыжки со сведением и разведением рук перед грудью ? 10.• Обратные выпады ? 5 (для каждой стороны).• Боковые