УРОК ХОРЕОГРАФИИ В МНОГОЛЕТНЕЙ ПОДГОТОВКЕ СПОРТСМЕНОВ
В пособии уделяется большое внимание методике обучения элементам хореографии в группах начальной подготовки, поскольку выпускники вузов физической культуры – будущие тренеры и начинают работу именно в этих группах.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Ключ к общефизической подготовке Ключом к моей системе по развитию общефизической подготовки является 100 миль в неделю. Вне зависимости от того, готовит ли себя бегун к выступлениям на стадионе или в марафоне, он не должен бегать больше чем 100 миль в неделю. Причиной этому
УРОК ХОРЕОГРАФИИ КАК ФОРМА УЧЕБНЫХ ЗАНЯТИЙ[1] В зависимости от педагогических задач уроки хореографии можно классифицировать:• Обучающий• Тренировочный• Контрольный• Разминочный• ПоказательныйРассмотрим более подробно каждый из них.Обучающий урок. Основная
СРЕДСТВА ХОРЕОГРАФИИ Для достижения высоких показателей в соревнованиях немаловажное значение имеет уровень двигательной подготовки спортсменов, которого можно достичь, используя все средства хореографии.Основное содержание составляют движения классического,
СТРУКТУРА УРОКА ХОРЕОГРАФИИ* Структура урока хореографии является классической: подготовительная, основная, заключительная части.В подготовительной части урока решаются задачи организации занимающихся, мобилизации их к предстоящей работе, подготовки к выполнению
ПРИНЦИПЫ ПОСТРОЕНИЯ УРОКА ХОРЕОГРАФИИ* Построение урока определяется 4 условиями: соразмерностью отдельных частей урока; подбором упражнений и последовательностью выполнения; чередованием нагрузки и отдыха;· составлением учебных комбинаций на уроке.В зависимости от
ПРИМЕРНЫЙ ПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКА ХОРЕОГРАФИИ (указать год обучения) Задачи:I. Образовательная.а) Методика обучения у опоры (указать перечень элементов) и на середине (указать перечень элементов).б) Совершенствование хореографических прыжков (указать по группам – малая,
МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ЭЛЕМЕНТАМ ХОРЕОГРАФИИ В ГРУППЕ НП-1 (НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ) Задачи хореографической подготовки:1) Формирование правильной осанки.2) Обучение позициям ног и рук.3) Обучение элементам партерной хореографии.4) Развитие двигательных навыков и координации
3. КОНТРОЛЬ И УЧЕТ В ПОДГОТОВКЕ Эффективность подготовки дзюдоистов детско-юношеского возраста повышается с использованием средств и методов контроля. Контроль позволяет осуществлять управление процессом спортивной подготовки дзюдоистов на основе объективной оценки
1.5. Недостатки в практической подготовке специалиста Как показывает практика, основным недостатком занятий по физической подготовке, проводимых со специалистами, с медицинской точки зрения, является то, что их интенсивность и нагрузки, которым при этом подвергается
5.6. Стратегия спортсмена-борца в многолетней подготовке Не вдаваясь в детали, целесообразно классифицировать во времени мероприятия, относящиеся к стратегии подготовки в олимпийском цикле, спортивном году, в определенном соревновании.Какие данные о себе и о противнике
Глава 11. Система гигиенических факторов в подготовке спортсменов В свете современных представлений система подготовки спортсменов включает в себя три подсистемы: систему соревнований, систему спортивной тренировки, систему факторов, дополняющих тренировку и
11.1. Структура, задачи и условия функционирования системы гигиенических факторов в подготовке спортсменов В нашей стране разработана и апробирована на практике система гигиенических факторов в подготовке спортсменов. Она имеет определенную структуру и состоит из
11.4. Гигиеническое обеспечение при подготовке спортсменов в условиях высокой температуры и влажности воздуха Очень часто тренировки и соревнования по многим видам спорта проводятся в условиях высокой температуры воздуха. С этим спортсмены сталкиваются в летнее время
11.5. Гигиеническое обеспечение при подготовке спортсменов в условиях низкой температуры При тренировках в холодную погоду основная опасность – переохлаждение организма и возникновение отморожений.Причиной отморожений может быть не только низкая температура воздуха,
11.6. Гигиеническое обеспечение при подготовке спортсменов в горных условиях В настоящее время многие крупные соревнования по различным видам спорта проводятся в горной местности. Вместе с этим тренировки в горах широко используются для повышения работоспособности,
11.7. Гигиеническое обеспечение при подготовке спортсменов в условиях временной адаптации В спортивной практике очень часто спортсменам приходится проводить тренировку или выступать в соревнованиях после быстрой смены поясного времени. Обычно это происходит при