Упражнение: «стакан воды»

Когда вы улучшите свое равновесие и координацию движений, то пробуйте, как можно дольше удержать стакан воды в вытянутой вперед руке, стоя на одной ноге, не пролив ни капли воды.

Повторите упражнение 7—12 раз со сменой рук и ног.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.