Есть слово «Хочу», а есть слово «Надо»

Что мы имеем в виду, когда говорим, что кому-то не хватает силы воли?

Обычно это относится к умению или неумению человека сказать «нет». Вместо того чтобы готовиться к экзамену, он соглашается пойти в кино. Хочет сбросить два килограмма, но не может отказать себе в кусочке яблочного пирога. Такие люди просто не умеют говорить «нет».

У силы воли есть еще два аспекта, такие как «надо» и «хочу».

«Надо» – это обратная сторона «нет», но со знаком «плюс». Это способность заставить себя сделать то, чего делать не хочется, например выполнять упражнения, даже когда ты устал, оплатить просроченные счета или работать допоздна над важным проектом.

«Хочу» – это способность помнить о своей конечной цели, когда на горизонте маячит соблазн. Способность понимать, что достигнутый результат в будущем важнее, чем сейчас съесть гамбургер или купить ненужную дорогую вещь.

Овладев искусством в нужный момент говорить «нет», «надо» и «хочу», вы сможете полностью управлять своей жизнью, перестанете откладывать все на потом, справитесь с другими вредными привычками, заменив их полезными, не окажетесь во власти искушений.

Не думайте, что вы научитесь всему по мановению волшебной палочки. Придется выйти из зоны комфорта, чтобы изменить себя и не бояться сложного выбора. Вначале это может показаться непосильным трудом. Вы будете возвращаться в привычное русло. Но не сдавайтесь, и вскоре вы сможете преодолеть все трудности. С каждым разом вам все проще будет отказаться от соблазнительных, но пагубных влияний и сказать «да» первостепенным задачам, не испытывая при этом разочарования.

Итак, мы разобрались, из чего состоит сила воли и какие аспекты являются ключевыми, а теперь давайте перейдем к психологии желания и рассмотрим, почему же иногда так сложно противостоять искушению «перейти на темную сторону».

Данный текст является ознакомительным фрагментом.