Естественный бюстгальтер

Естественный бюстгальтер – это хорошо тренированные мышцы груди и кожа, которые поддерживают молочную железу. Именно крепость этого естественного бюстгальтера и обеспечивает хорошее положение бюсту, и он будет долго иметь красивую форму и упругость. С помощью специальных упражнений нашей аэрогимнастики мы укрепим грудные мышцы, сделаем их упругими, улучшим местное кровообращение и лимфоотток. Обильное кровоснабжение улучшает обмен веществ в тканях молочных желез, а развитые мышцы создают для груди «надежную опору», что отменяет появление состояния дряблости и опущенности. Итак, давайте с вами рассмотрим, какие именно мышцы участвуют в поддержании и формировании женской груди.

Большая грудная мышца – это фундамент для женской груди. Как развита эта мышца, так и крепится к ней молочная железа. Если мышца слабая, то и молочная железа будет дряблой и бледной. А если мы начнем укреплять ее, то все сразу изменится, молочная железа будет иметь крепкую, прочную основу и привлекательный здоровый, молодой вид.

Малая грудная мышца – небольшая мышца треугольной формы, расположенная в верхней части груди под большой грудной мышцей. Она удерживает грудь в вертикальном положении.

Наружный край дельтовидной мышцы помогает большой грудной мышце в креплении и удержании молочной железы.

Передняя зубчатая мышца расположена в переднем отделе грудной стенки. Верхняя ее часть прикрыта большой грудной мышцей, нижняя расположена поверхностно, прикрыта грудной фасцией. Содействует работе большой грудной мышце и выступает самостоятельно, не давая груди обвиснуть.

Кожа груди очень нежная и чувствительная. В период созревания или во время беременности под действием гормонов размер груди может быстро увеличиваться. Это может негативно отражаться на коже молочных желез, появляются растяжки. Снижение тонуса груди и растяжки на коже часто наблюдаются одновременно. При резком похудении кожа становится будто бы велика для груди, она становится дряблой, появляются те же растяжки. Здесь уже страдает междольковый связочный аппарат. Кормление ребенка грудью тоже может ослабить междольковый связочный аппарат, растянуть кожу и грудные мышцы. Возрастные изменения обычно затрагивают все факторы.

А вообще, упругость груди состоит из тонуса грудных мышц, тонуса междолькового связочного аппарата и тонуса кожи. При снижении общего тонуса груди один из факторов может быть ведущим, тогда именно его коррекции и нужно уделить максимальное внимание. Наибольший эффект дает комплекс процедур:

• аэрогимнастика по увеличению и коррекции груди, которая мощно укрепит мышцы и за счет этого увеличит объем груди;

• полноценное питание, без участия малокалорийных диет;

• самомассаж (лимфодренаж), с помощью которого мы улучшим циркуляцию крови, лимфы, а это в свою очередь поможет донести полезные вещества к каждой клеточке нашей молочной железы, таким образом, оздоровим и обновим молочную железу изнутри и снаружи, вдохнем свежесть и поможем сберечь ее красоту и молодость;

• косметические процедуры – регулярно следует наносить на грудь и область декольте увлажняющий крем – он сделает кожу мягкой и нежной;

Вот эти четыре нехитрые и приятные в выполнении процедуры образуют комплекс, который в свою очередь дает потрясающий эффект за очень короткий срок.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.