Читайте также
Петр Каменченко
Кандидат медицинских наук,
врач-психиатр, журналист,
болельщик
Жить не могу без футбола
В чем, на мой взгляд, секрет притягательности и популярности футбола (если здесь вообще разумно слово «секрет» – может, нет никакого секрета, никакого феномена!)?
2. СПОРТИВНЫЙ ОТБОР
Спортивный отбор в группу дзюдо (спортивная селекция) — комплекс мероприятий, позволяющих определить высокую степень предрасположенности (одаренности) детей, подростков, юношей, девушек к этому виду спорта.Тренеры-преподаватели по дзюдо не должны
Глава 5, или Как жить дальше
Марина, 10 июля Каждый день, «без обеда и выходных», мой новый образ жизни проверяется на прочность. Эти мини-испытания у меня на каждом шагу, самые сложные из них вот какие:Во-первых, моя семья и самые близкие. Трудно доходчиво объяснить мужу,
Глава 8. ВРЕМЯ РАЗБРАСЫВАТЬ КАМНИ, ВРЕМЯ СОБИРАТЬ КАМНИ
Сначала занимаются четыре угла, Чтобы защитить их и влиять на стороны. Затем перекрываются линии вдоль сторон
Так, чтобы разбросанные камни издали вглядывались друг в друга.
Затем делаются большие и малые рыцарские
Константин Воюшин
Книга СПАС. Твоя жизнь – в твоем желании жить, или Как жить безопасно
<…> Реальная схватка не бывает позиционной, у нее нет лица, у нее – только маска, и маска эта – АГРЕССИЯ…
<…> Встречный рукопашный бой СПАС, а по простому драка, – это то, к чему
Заключение
ВРЕМЯ ПРОЩАТЬ И ВРЕМЯ ПОБЕЖДАТЬ
Уставший, но безумно довольный Алексей Касатонов в раздевалке стягивал с ног коньки, одновременно отвечая на мои вопросы, когда откуда-то справа раздалось зычное: «Леха, иди сюда!»Леха — вернее, Алексей Викторович — пошел. И
Желание дня: жить настоящим
Здесь и сейчасУпражнение выполняется стоя, ноги на ширине плеч.На вдохе рассоедините руки и расставьте их в стороны, ладонями вверх.Закройте глаза, следите за дыханием.Ваша правая рука – проводник прошлого, левая – проводник будущего,
Спортивный кросс
Бег по пересеченной местности, или кросс (от англ. cross country race), – одна из дисциплин легкой атлетики.Трасса кросса не имеет жесткой международной стандартизации. Обычно она прокладывается по пересеченной местности в лесной зоне или на открытом
Глава 5
Жить дальше
Многим людям показалось бы нормальным, если первые месяцы после аварии я провел бы в темной комнате и полном покое. Мое стремление — продолжить заниматься своим делом, как только восстановились физические функции, беспокоило. Одни это воспринимали,
Жить как сорвиголова
Есть два отличных способа получить травму во время боя. Первый способ – это войти в клетку с мыслью, что сейчас тебе причинят боль. Такое мышление, которое мы назовем бабьим, обычно проистекает из полного отсутствия уверенности в себе. И хотя я не знаю,
Глава 11
Время собраться: плавание на время
Вы бассейновый робот? Бассейновые роботы — это пловцы, которые просто прыгают в воду и начинают плавать, как большие водные игрушки со свежими батареями, механически гребущие туда-обратно. Этот принцип работы имеет привкус
Принцип № 3: Во время переедания дайте мышцам возможность некоторое время посокращаться
Когда требуется сокращение мышц, по умолчанию я выбираю неглубокие приседания, экстензии у стены (для трицепсов) и растягивание эластичной ленты на уровне груди, так как для