Читайте также
Глава 4. Схемы и пояснения ко второму комплексу гимнастики великий предел стиля Чэнь (пушечные удары).
Названия и порядок форм.1. Подготовительная поза (юйбэй ши).2. Начальная форма (ци ши).3. Алмазное толчение (цзиньгань даодуй).4. Ленивое поджимание одежды (лань чжа и).5. Шесть
Глава I Восемь особенностей гимнастики
Тайцзи-цюань – выдающаяся гимнастика, созданная и постепенно развиваемая нашими предками в течение длительной жизненной практики. Практикуя сотни лет и набирая опыт, люди сумели выявить внутренние связи и законы движения.
Комплекс лечебной гимнастики с усложнением
Если вы терпеливо осваивали комплекс упражнений для начинающих и все упражнения у вас получаются хорошо, а самочувствие во время и после занятий – отличное, то ничто не мешает вам перейти к следующему комплексу упражнений,
4. Принципы «Славянской гимнастики»
Данные принципы практического подхода к Сводам «Славянской гимнастики» обеспечивают ее эффективное изучение и применение. Они образуют шестигранный кристалл, лежащий в основе системы и обеспечивающий ее прочность. Работая с
8. Еще раз о Сводах «Славянской гимнастики»
Психофизические тренировки у славян не были случайным, хаотичным явлением. Они взаимодействовали между собой, дополняли друг друга и объединялись в стройную систему, базировавшуюся на Ведическом мировоззрении. В этой системе
Комплекс лечебной гимнастики при остеопорозе
Упражнение 1 (рис. 132). Исходное положение – лежа на спине. Дыхание свободное. На счет 1 потянуть носки ног на себя, напрячь мышцы голеней, бедер и ягодиц, распрямить спину и прижать ладони к полу с напряжением мышц рук. На счет
Часть II
Принципы «Славянской гимнастики»
Историко-практической основой «Славянской гимнастики» является «Здрава», давшая семь основных комплексов, переработанных и адаптированных нами с учетом обстоятельств времени, места и опыта. Вот эти семь комплексов: «Побуда»,
ГЛАВА 9
ПРИНЦИПЫ «СЛАВЯНСКОЙ ГИМНАСТИКИ»
1. Принцип «Вера»
Жесткому, самонадеянному атеисту нет смысла изучать нашу систему. «Славянская гимнастика» для тех, в ком Вера живет или только-только пробуждается.Ведь Вера есть оплот воли, главной силы разума, присущей только