Читайте также
226. Как наносить тональный крем?
Прежде чем наносить на лицо тональный крем, нужно очистить лицо скрабом и нанести увлажняющий крем (а если кожа очень сухая, то полужирный). Промокните лицо бумажной салфеткой и только потом переходите к тональному крему. Если кожа в
232. Как наносить тени?
Выбрать подходящий цвет теней не так-то просто. Имейте в виду, что макияж способен изменить не только форму, но и выражение глаз. Если вы хотите, чтобы ваш взгляд стал искрящимся, положите на верхние веки светлые тени. Мягкие оттенки холодного металла
243. Как наносить помаду?
Лучше всего наносить помаду кисточкой. Нанесите помаду, слегка промокните салфеткой, припудрите, еще раз нанесите помаду.Если вы правильно подберете оттенок, ваши губы станут выразительными и нежными.Перед нанесением макияжа на губы:? Посмотрите
Бегайте правильно
В школе я мог бегать по любой поверхности. Однако, начав снова заниматься этим в сорок пять лет, я понял, что многое изменилось. Когда я бежал по бетонному тротуару, мне казалось, что кто–то бьет молотком мне по коленям, а бег по асфальту выкручивал мне
Как правильно лежать
Нельзя забывать и о правильном положении тела во время сна. Это важнейшее условие для восстановления сил и энергии. Треть нашей жизни мы проводим в кровати. Если у вас плохой матрас, это грозит проблемами с позвоночником. Мягкий, прогибающийся матрас
Освобождение от захвата, боковой удар локтем, удар тыльной стороной кулака и прямой удар кулаком
Противник захватил вашу правую руку своей правой рукой.Сделайте шаг влево-вперед и резко выполните движение вниз правой рукой влево, разворачивая кисть правой руки против
Удар ладонью и удар коленом
Противник захватил вас левой рукой за правое плечо.Правой рукой захватите его за кисть левой руки и сделайте шаг правой ногой вперед-вправо. Нанесите прямой удар ладонью левой руки в горло противника, не отпуская его левую руку, левой рукой
Удар снизу кулаком и удар ладонью
Противник захватил вас за пояс левой рукой.Нанесите быстрый удар снизу кулаком левой руки в подбородок противника. И разворачивая туловище слево-направо нанесите удар снаружи вовнутрь ладонью левой руки по левой руке противника.Быстрый
Освобождение от захвата, удар снизу кулаком и удар снизу локтем
Противник захватил вас левой рукой за одежду на уровне груди.Правой рукой схватите кисть левой руки противника и выкрутите ее, надавливая большим пальцем на тыльную сторону кисти по часовой стрелке. Шагнув
2. Бей правильно
Дистанция для удара кулаком должна составлять почти всю твою вытянутую руку. По мере того как кулак летит, он разгоняется, и чем дольше разгоняется, тем выше его конечная скорость. Именно поэтому, когда на ринге встречаются коротышка и высокорослый боксер,
Удары ладонью
Как правильно наносить удар ладонью
Это самое первое из того, что должен знать каждый боец, воин.Если бы для человека был естественен удар кулаком, наши руки заканчивались бы копытами. Не подвижными пальцами, способными к тонким манипуляциям, а тяжелыми
Техника ударов ладонью
Со стороны удары ладонью могут показаться несерьезными «приемами» из арсенала семейных разборок и свар на коммунальных кухнях. Поставьте перед собой партнера и просто ткните его основанием ладони в середину груди – он будет выведен из