Читайте также
Ошибка тренера
Физическая культура и спорт отлично развиты в нашей Советской Армии. Были среди нас, солдат, гимнасты, штангисты, легкоатлеты, футболисты, пловцы…Продолжая нести службу в части, я в свободное от занятий время начал тренировку в новом для меня футбольном
Сигнальная ошибка
Очень легко неправильно истолковать сигналыВы возвращаетесь домой после чудесной загородной поездки. Скоро, после заправки, знакомый поворот, потом еще четыре квартала – и вы дома. Можно будет поставить байк в гараж и снять с себя экипировку.На выезде
Ошибка бойфренда
Анжела Белаковская, трижды чемпионка США, эмигрировала в Америку из Одессы. Выучив язык, она устроилась в Нью-Йорке преподавать шахматы в школе и зарабатывает гораздо больше своего отца, известного академика-экономиста, оставшегося дома и не пожелавшего
Ошибка № 2: Недостаточное потребление белка
Съедайте по меньшей мере 20 г белка во время каждого приема пищи.Это относится в первую очередь к завтраку. Завтрак, 40 % калорий которого приходятся на белки, ослабляет влияние углеводов и способствует избавлению от жира. Даже
Ошибка № 3: Недостаточное потребление воды
Чтобы печень функционировала оптимальным образом и помогала сбрасывать жир, повышенная насыщенность организма водой обязательна.Недостаточное потребление воды («я просто не люблю дуть одну воду») – ошибка, которую особенно
Ошибка № 8: Злоупотребление посещениями тренажерного зала
Одна поклонница медленных углеводов писала:
Я ходила в тренажерный зал пять раз в неделю, занималась по 2 часа на беговой дорожке и дважды в неделю посещала групповые занятия по велоаэробике продолжительностью