Вторая транзитная зона
Совет 35
Увеличьте каденс на последних 500 метрах. Ослабьте застежки на обуви в 100 метрах от транзитной зоны и вытащите ноги наружу. Спрыгивайте с велосипеда и быстро переходите к транзиту. Не расстегивайте ваш шлем, пока не повесите велосипед.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Площадка Вся площадка делится сеткой на две половины (игровые поля). Каждая половина (игровое поле) имеет следующие элементы:1) по длине:передняя зона — пространство между сеткой и ближней линией подачи;средняя зона — пространство между ближней линией подачи и условной
Мертвая зона Видит ли вас водитель на соседней полосе?Вы едете по автостраде. Движение плотное, машины идут бампер в бампер. Вы максимально собраны и стараетесь ехать так, чтобы спереди и сзади от вас было достаточно места. И вот вы видите, что правая полоса закрыта на
Глава вторая Скоро люди стали относится ко мне по особому. Частично это был результат изменения моего собственного отношения к самому себе. Я рос, становился больше,набирался уверенности. И мня стали уважать так, как никогда раньше; как будто бы я был сыном миллионера.
Часть вторая 19. Фаньшень лучжао (захват «когтями» из положения перевернутого туловища)а. Обе ноги выпрямляются, ступни ног являются как бы осью для поворота налево, правая нога немного согнута в колене, левая нога прямая и упирается в пол носком. Одновременно левый кулак
Часть вторая 19. Фаньшень лучжао (захват «когтями» из положения перевернутого туловища)Соперник подходит сзади-справа, делает выпад и, сблизившись, наносит удар рукой.а. Переворачиваюсь налево-вверх и с поворотом туловища левой рукой делаю дугообразное движение сверху
Транзитная зона Совет 14 Когда вы поставите свой велосипед, посмотрите вокруг на отметки, чтобы было проще найти его после плавания. Вначале накачайте шины: это даст вам больше времени на разбирательство с непредвиденными проблемами. Кстати, очень неплохая идея – это
Фаза вторая 1,5 м 2–й выстрел 3 м 4–й выстрел 6 м 5–й выстрел 12 м 3–й выстрел 18 м 1–й выстрел Упражнения на оттачивание меткости, фаза первая. На данном этапе вы должны забыть про всякие точные дистанции и начать стрелять с любой точки в пределах вашей эффективной
Вторая сборная Федерация хоккея обратила внимание на работу Виктора и сделала интересное предложение в 1974 году… Возглавить вторую сборную. К совмещению постов тогда относились как к рабочему моменту – не то, что сейчас. Когда-то он был капитаном второй сборной, а через
Глава 24. Зона здоровья Одному из исследователей пришло в голову изучить, какая среда наиболее благоприятна для здоровья человека. Лучше всего в этом случае помогает статистика. Благодаря ей, выяснилось, что дольше всего, а значит, и здоровее люди живут в пяти