Советы начинающим всадникам
Советы начинающим всадникам
Задумывались ли вы, почему достаточно взрослый человек, который многое умеет и реально оценивает свои возможности, не может сразу поехать на лошади, полететь на самолете или, сев в автомобиль, управлять им? Это кажется тем более странным на первый взглял, если человек отлично изучил технику и правила езды на лошади или в автомобиле и знает, как нужно действовать. Однако даже после этого он не сможет, сев на лошадь, поехать на ней сразу Правда, кое-что ему удается. Так, на спокойной лошади он может ехать шагом и даже управлять поводом. Но... Проехав несколько шагов и увлекшись управлением, он не замечает, что у него опустились каблуки вниз, шенкель ушел вперед, а сам он сидит согнувшись. Кроме того, всадник весь так напряжен, что через минуту пот выступает у пего на лбу, а через несколько минут он чувствует такую усталость, что можно подумать: кто же кого вез — лошадь всадника или всадник лошадь?
Итак, отчего удаются сначала отдельные элементы и не удается все сразу? Почему инструктору приходится непрерывно напоминать начинающим всадникам: сидите прямо, опустите каблуки вниз, опустите руки, и редко, к великому сожалению, приходится слышать главное: «Учитесь сами за собой следить!» Это важно потому, что такая установка есть главное условие, ведущее к самостоятельности, почти к конечной цели — полному мастерскому освоению процесса езды. Слово «почти» сказано потому, что самостоятельность — еще не окончательное совершенство, так как каждый должен стремиться к такому мастерству, которое позволяет ему самостоятельно увидеть то новое, еще более совершенное, что и называется творчеством.
Почему же трудно во время езды самому следить за собой, чтобы действовать правильно во всем? Потому что внимание наше не может быть одновременно распределено на все, что требует наблюдения. Оно может лишь весьма быстро переключаться, В этом и состоит секрет трудности освоения любого трудового процесса.
Почему в начале езды трудно ехать правильно? Потому что слишком много объектов требуют внимания. Начинающий всадник может поймать себя на том, что подняты носки, пока он следит, руки вдруг ушли вверх, Он переключает свое внимание на руки; только поправил их, но оказывается, что он слишком нагнулся вперед, сел прямо, а лошадь уже не идет туда, куда нужно. Почему в результате тренировки ездить становится легче и то, что сначала казалось таким трудным, становится затем простым, понятным и легким делом? Почему по мере освоения езды мы чувствуем, что как будто бы и следить-то не нужно: требуется только смотреть, куда едешь, а об остальном и не думать? Ответ прост: все наши действия делаются автоматическими, то есть не требуют присутствия внимания, а это значит, что они становятся навыками,
Всякое приказание, отданное самому себе, например во время езды держать каблуки вниз, нужно рассматривать как раздражитель, действующий на соответствующую часть коры головного мозга, а оттуда — на двигательные области спинного мозга и далее по нервным проводникам к соответствующим мышцам. В результате этого воздействия носки принимают правильное положение, но лишь на какое-то время. Воздействие это прекращается с переключением внимания на другой объект След этого воздействия не сразу исчезает из коры голо иного мозга, а продолжает некоторое время существовать, затем постепенно затухает. Для сохранения воздействия требуете новое и периодическое его подкрепление. Это периодическое подкрепление по мере частых тренировок требуется применять реже и слабее, а со временем оно становится незаметным для человека. Вот почему в результате длительной тренировки мам кажется, что мы можем не следить за собой. Это происходит оттого, что сложное воздействие проходит уже по проторенным путям — организм приспосабливается, совершенствуемся. След в результате этого воздействия, называемый памятью, укрепляется от тренировки к тренировке.
Когда комплекс объектов, требующих внимания, большой, например когда необходимо действовать и руками и ногами, следить глазами и слушать, что говорит инструктор-тренер, то в начале освоения трудового процесса невозможно одновременно отдать всем объектам приказание. Поэтому там, где возможно, стараются идти при освоении от части к целому, то есть как, например, в плавании —сначала начинают действовать одними руками, затем ногами. В этом случае после отработки (т. е. после приобретения автоматизации) отдельных действий рук и ног прибегаю! к следующему методу: отдают приказание «одной части общего целого, то есть начинают действовать, например, одними руками, затем во время их работы подключают ноги и т. д. Когда же раздельные действия невозможны и нужно быстро, почти одновременно, работать сразу несколькими частями нашего тела, освоение дается труднее и совершенствование идет медленнее, требуя постепенного переключения внимания. В начале освоения трудового процесса требуется большее сосредоточение внимания на самом процессе с целью приобретения в конечном счете навыков, то есть автоматизированных действий, почти не требующих участия сознания.
Выработалось правило: для того, чтобы хорошо освоить любой трудовой процесс, необходимо все возможные действия в нем автоматизировать, то есть превратить в навыки. Высшей формой навыка является привычка, характеризующаяся проявлением непроизвольной потребности.
Как же приобретается этот навык? В результате повторения одних и тех же действий при обязательном сохранении их последовательности и смыслового содержания. Почему инструктор часто делает замечания, особенно в начале освоения езды? Потому что он хочет, чтобы навык вырабатывался правильный, рациональный! Если вы не замечаете сами, что ездите с опущенными вниз носками, то в результате этого повторения у вас вырабатывается неправильный навык. Ошибка, повторенная несколько раз, превращается тоже в навык, и переделать его бывает еще труднее, чем приобрести новый. Ошибок всякого рода следует избегать.
Всадник, идущий по паркуру, преодолевая препятствия, должен думать лишь о том, как правильнее вывести лошадь на препятствие, где срезать маршрут, иными словами, он должен главным образом думать об управлении лошадью. Ему не приходится думать, как держать руки, носки, ибо все это должно происходить автоматически.