Читайте также
1. Метод ПСВ: как это работает. Простой способ быть в форме
Сейчас я вам одну умную вещь скажу, только вы не обижайтесь.Любой человек, даже тот, кто терпеть не может физкультуру, и слышать не хочет о каких-либо физических упражнениях, ежедневно с самого рождения до самой
Голодание как способ очищения организма
Шлаки, вон!Оказавшись на оживленной улице, понаблюдайте за походкой прохожих. Не правда ли, создается впечатление, будто ноги и спины многих выглядят скованно? Вы наверняка уже догадались почему. Их суставы перестали гнуться и
СХВАТЫВАЮЩИЙ С КАРАБИНОМ
Сквозь все витки схватывающего узла, завязанного репшнуром на основной веревке, простегивается карабин, длинной стороной к основной веревке (рис. 11). Применение такое же, как и узла Бахмана. Без нагрузки меньше расслабляется.
Рис.
Шкотовый узел и Строповый узел
Шкотовый узелШкотовый узел используют, чтобы соединить две веревки вместе. Он также похож на Строповый узел: в обоих случаях у одной веревки на конце есть небольшая соединяющая петелька.Тогда, когда постоянной петельки не существует,
Двойной шкотовый узел и Двойной строповый узел
Двойной шкотовый узелДля дополнительной безопасности Шкотовый и Строповый узлы (см. предыдущую страницу) могут быть быстро переделаны в двойные узлы. Делается это так: вы обводите рабочий конец веревки вокруг
Топовый узел
Топовый узел может быть использован для того, чтобы крепить ванты на мачты или чтобы поставить временный флагшток, а также для многих других простых операций.Делаются три петли и располагаются рядом друг с другом так, чтобы левая нижняя часть крайней петли
Узел «Бык-гордень»
Более надежный, чем Полуштык, Бык-гордень позволяет не бояться, что трос может размотаться. Смотайте трос, как это обычно делается, но конец оставьте длинным. Обматывайте этим концом верхнюю часть мотка, идя снизу кверху. Затем просуньте конец в
Часть VIII. Способ выполнения СЛР
Способ выполнения СЛР зависит от того, осуществляется ли спасение одним или двумя реаниматорами:1) один реаниматор. Порядок действий таков, как было описано выше; при этом один и тот же человек должен заботитьсяоб осуществлении как
Первый способ ориентирования
Для того чтобы увеличить точность движения по азимуту, руководства по топографии рекомендуют следующие приемы.Первый из них – это использование промежуточных ориентиров. Определив по компасу направление на местности, которое
Второй способ ориентирования
Первой особенностью этого способа является иноеотношение к азимуту. Он перестает рассматриваться в качестве идеальной линии движения, которую необходимо выдержать как можно точнее. Здесь азимут рассматривается лишь как одно из
Глава 5
Немного стресса, или новый способ тренировки
К этому моменту вы уже должны были понять, что данная книга не предоставит вам готовый рецепт «тренировок для чемпионов». Однако я как профессиональный тренер сразу дам вам один совет: изнурительные тренировки скорее