Пятнадцать причин для занятий оздоровительным бегом

Пятнадцать причин для занятий оздоровительным бегом

1. Это упражнение номер один для сжигания калорий.

2. Для бега не нужно дорогое снаряжение.

3. Бег дает возможность побыть наедине с собой.

4. Бег улучшает сексуальное здоровье.

5. Бег дает возможность выбраться на свежий воздух и насладиться природой.

6. Бег увеличивает продолжительность жизни.

7. Бег нормализует обмен веществ.

8. Бег сводит стрессы на нет.

9. Бег способствует развитию творческой стороны личности.

10. Бег заряжает энергией.

11. Бег повышает самооценку.

12. Бег поднимает настроение.

13. Во время бега происходит мощнейший выброс эндорфинов (гормонов радости).

14. Во время бега мозг работает активнее, мысли упорядочиваются.

15. Бег изменит вашу жизнь к лучшему!

Данный текст является ознакомительным фрагментом.