12. Пранамасана, или Молитвенная Поза
12. Пранамасана, или Молитвенная Поза
* * *
Завершите комплекс тем же, чем начали его — Молитвенной Позой.
Во время выполнения упражнения вы должны чувствовать напряжение, но никак не боль.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.