Читайте также
45. Основные приемы массажа
Поглаживание. Это легкое движение кончиками пальцев, которым начинается и заканчивается любой вид массажа. Оно состоит в простом поглаживании пальцами той или иной области тела. Этот прием улучшает кровообращение в капиллярах.Растирание.
II. Основные приемы борьбы против вооруженного огнестрельным и холодным оружием
Все приемы делятся на два положения:А) Когда оружие обнажено и направлено на обороняющегося.Б) Когда оружие не обнажено, но есть угроза нападения.Разберем методику тренировки и технику
III. Основные приемы борьбы против вооруженного винтовкой, а также короткой или длинной саперной лопатой
Прошедшая империалистическая война и события у озера Хасан, Халхин-Гол, при освобождении Западной Украины и Западной Белоруссии от гнета польских панов, показали, что
V. Основные приемы работы коротким финским или норвежским ножом
1. ОБЩЕЕ ПОНЯТИЕВ обстановке рукопашной схватки умение работать коротким ножом играет немаловажную роль. Для этой цели разработаны основные приемы работы финским или норвежским ножом. Правила и приемы
Приемы самостраховки
Первое, с чего нужно начать освоение борцовской техники, — приемы самостраховки при падении. Падать придется много, а занятие это невеселое, если падать ты не умеешь. Чтобы избежать травм и массы неприятных ощущений, нужно научиться падать
Основные приемы и методика развития силы
Для того чтобы развивать силу, необходимо добиться максимальных мышечных напряжений. Это может быть достигнуто в результате использования отягощений и в результате волевых усилий.Вместе с воспитанием силы, юным хоккеистам надо
Основные приемы вратарской игры
Мышцы вратаря должны быть расслаблены, так как расслабленные мышцы реагируют гораздо быстрее, чем
Основные приемы системы «Когти орла»
1. Положение руки
1. Цюань (кулак)Все пять пальцев крепко зажаты, положение кулака ровное, большой палец давит на указательный, кончиком достает средний палец (см. рис. 1).
2. Чжан (ладонь)Большой палец вытянут наружу или согнут,
5. Тактика кулачного уличного боя и тактические упражнения для преподавателей
Если противник нападает на вас в старой стоике уличных хулиганов и грабителей (левая рука горизонтально вытянута перед туловищем, правый кулак оттянут назад), то достаточно сделать финт в
1. Приемы борьбы против противника, вооруженного ножом, и приемы обезоруживания его
Противник, вооруженный ножом, не должен смущать вас более, чем если бы он был с пустыми руками. Смотрите на дело так, как будто он вам просто наносит кулачные удары, слегка опаснее
Психология и тактика уличного агрессора
Одна из самых неприятных черт характера профессионального правонарушителя – наглость. При этом чем ниже положение преступника, тем он наглее и беспринципнее, и это не может не сказываться на его поведении.Большинство приемов,
Психологическая и физическая подготовка уличного бойца
Ни для кого не секрет, что уличные драки значительно опаснее схваток в шумном спортивном зале. Основное различие состоит в том, что во время соревнований или тренировки вы практически не рискуете своим здоровьем.
Глава 10
Основные технические приемы
Когда конечное совершенство достигнуто, тело и его органы действуют сами по себе, как им полагается, без вмешательства ума.
Судзуки Тантаро, гранд-мастер каратэ
Техника каратэ – это совокупность стоек, ударов и защит, применение