268. «Гора»

268. «Гора»

Встаньте, ноги расставьте на ширину таза, руки опустите вниз. Тянитесь макушкой вверх. Спина прямая, плечи и лопатки опущены, ягодицы напряжены, дыхание равномерное.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.