254. О венозной сеточке
254. О венозной сеточке
Заметив на ногах или груди проступившую венозную сетку, не пугайтесь. Просто у вас усилилась транспортировка крови. У некоторых женщин венозная сетка бывает вообще незаметной вплоть до конца беременности.
Беременность может провоцировать развитие варикоза. Обратите внимание: сильно ли устают ноги, испытываете ли вы чувство тяжести, жжения, нет ли отеков, очень сильно выступающих вен? Это действительно признаки заболевания.
Для того чтобы уберечь себя от ненужного давления в венах:
? во время сна и отдыха ноги держите в приподнятом состоянии, старайтесь не набирать лишний вес;
? не оставайтесь в одном положении долгое время, ограничьте статическую нагрузку на ноги;
? много двигайтесь и носите комфортную обувь на низкой подошве;
? не носите тугую и тесную одежду, ограничивающую движение;
? не носите тяжести;
? не закидывайте ногу на ногу, когда сидите;
? после душа или ванны ноги ополосните холодной водой или примите контрастный душ.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.