254. О венозной сеточке

254. О венозной сеточке

Заметив на ногах или груди проступившую венозную сетку, не пугайтесь. Просто у вас усилилась транспортировка крови. У некоторых женщин венозная сетка бывает вообще незаметной вплоть до конца беременности.

Беременность может провоцировать развитие варикоза. Обратите внимание: сильно ли устают ноги, испытываете ли вы чувство тяжести, жжения, нет ли отеков, очень сильно выступающих вен? Это действительно признаки заболевания.

Для того чтобы уберечь себя от ненужного давления в венах:

? во время сна и отдыха ноги держите в приподнятом состоянии, старайтесь не набирать лишний вес;

? не оставайтесь в одном положении долгое время, ограничьте статическую нагрузку на ноги;

? много двигайтесь и носите комфортную обувь на низкой подошве;

? не носите тугую и тесную одежду, ограничивающую движение;

? не носите тяжести;

? не закидывайте ногу на ногу, когда сидите;

? после душа или ванны ноги ополосните холодной водой или примите контрастный душ.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.