ВикиЧтение

Содержание

ВикиЧтение

365 золотых рецептов красоты
Кановская Мария Борисовна

Ароматерапия

Ароматерапия

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читайте также

147. Ароматерапия: побалуйте себя!

147. Ароматерапия: побалуйте себя! Включите негромкую успокаивающую музыку, зажгите пару свечей, налейте бокал вина и погрузитесь в обволакивающую ароматами ванну. Выбор эфирных масел и трав – за вами и зависит от того, к какому эффекту вы стремитесь. Если хотите

Стремитесь к совершенству!
1. Картофельно-творожная диета
2. «Неделька» от Петы Уилсон
3. Диета для тех, кому за 30
4. «Аппетитная» диета
5. Летняя диета
6. Рисовая диета
7. Медово-яичная диета
8. Французская диета
9. Диета от Ларисы Долиной
10. Яблочная диета
11. Яблочный разгрузочный день
12. Правила употребления яблок
13. Кремлевская диета
14. Лунная диета
15. Упражнения против «ушек» на бедрах
16. Осиная талия
17. Плоский животик
18. Упругая грудь. Комплекс упражнений № 1
19. Упругая грудь. Комплекс упражнений № 2
20. Из глубины веков
21. Чтобы грудь была красивой
22. Мойте руки осторожно!
23. Отбеливание и смягчение
24. Не забудьте про локти!
25. Почему краснеют руки?
26. Самомассаж рук
27. Маски и ванночки для рук
28. Ломкие ногти?
29. Содовые ванночки для ногтей
30. Луна и уход за ногтями
31. Если ножки устали…
32. Смягчаем кожу
33. Удаляем мозоли
34. Луна и удаление мозолей
35. Из воды – Афродитой!
36. Упражнения в воде
37. Правильное питание – профилактика целлюлита
38. Нет вредным привычкам!
39. Медовый массаж
40. Антицеллюлитные ванны
41. Рецепты соляных ванн
42. До и после…
43. Антицеллюлитный массаж
44. Основные правила массажа
45. Основные приемы массажа
46. Дополнительные приемы массажа
47. Очищение организма
Зима
Весна
Лето
Осень
122. Кремы: за и против
123. Экстрактная косметика для профилактики
124. «Волшебные пузырьки» – липосомы
125. Омолаживаем клетки
126. Что нужно знать о составе крема?
127. Рецепты «от Клеопатры»
128. Омолаживающий крем «от Клеопатры»
129. Крем для всех типов кожи «от Клеопатры»
130. Витаминный крем для сухой и увядающей кожи «от Клеопатры»
131. Крем для нормальной и сухой кожи «от Клеопатры»
132. Как «смягчить» воду?
133. Забудем про «мыло душистое»!
134. Душ по всем правилам!
135. Ванночки для лица
136. Ванночка из ромашки
137. Ванночка из липы
138. Как бороться с прыщиками?
139. Если на лице черные точки…
140. Компрессы для сухой кожи
141. Компрессы из жасмина и розы
142. Компрессы из настоя липовых цветков
143. Компрессы для жирной и проблемной кожи
144. Ванна с молоком
145. Каждому свое!
146. Эфирные масла при проблемной коже
147. Ароматерапия: побалуйте себя!
148. Гидрогелевый увлажняющий и смягчающий лосьон для лица «Тяньши»
149. Гидрогелевый увлажняющий крем «Тяньши»
150. Гидрогелевый защитный крем для век «Тяньши»
151. Гидрогелевое омолаживающее молочко «Тяньши»
152. Гидрогелевый увлажняющий и очищающий мусс для лица «Тяньши»
153. Поливитаминный экстракт с женьшенем «Тяньши»
154. Поливитаминный крем с женьшенем «Тяньши»
155. Поливитаминный крем для век с женьшенем «Тяньши»
156. Поливитаминный смягчающий лосьон для кожи с женьшенем «Тяньши»
157. Поливитаминное очищающее молочко с женьшенем «Тяньши»
158. Поливитаминное увлажняющее молочко с женьшенем «Тяньши»
159. Дневной крем с экстрактом алоэ «Тяньши»
160. Крем для кожи вокруг глаз с экстрактом алоэ «Тяньши»
161. Ночной крем с экстрактом алоэ «Тяньши»
162. Очищающий гель с экстрактом алоэ «Тяньши»
163. Смягчающий лосьон с экстрактом алоэ «Тяньши»
164. Общие правила
165. Комплекс упражнений № 1
166. Комплекс упражнений № 2
167. Комплекс упражнений № 3
168. Комплекс упражнений № 4
169. Комплекс упражнений № 5
170. Комплекс упражнений № 6
171. Комплекс упражнений № 7
172. Комплекс упражнений № 8
173. Комплекс упражнений № 9
174. Комплекс упражнений № 10
175. Комплекс упражнений № 11
176. Комплекс упражнений № 12 (для лба)
177. Комплекс упражнений № 13 (для глаз)
178. Комплекс упражнений № 14 (для губ)
179. Комплекс упражнений № 15 (для носа)
180. Комплекс упражнений № 16 (для щек)
181. Комплекс упражнений № 17 (шеи)
182. Комплекс упражнений № 18
183. Комплекс упражнений № 19 (при морщинах под глазами)
184. Комплекс упражнений № 20 (для шеи)
185. Техника массажа
186. Основные массажные линии
187. Массаж лба
188. Массаж области глаз
189. Массаж щек
190. Массаж носа
191. Массаж области рта и подбородка
192. Что такое депиляция?
193. Что такое эпиляция?
194. Луна и уход за телом
195. Когда лучше делать эпиляцию?
196. Послушаем астрологов
197. Луна и пилинг
198. Спите без подушки!
199. Утром и вечером…
200. Дополнительный уход
201. Компрессы для увядающей кожи
202. Маски для лица и шеи
203. Правила самомассажа
204. Массаж, компрессы и ванны
205. Гимнастика для шеи: комплекс № 1
206. Гимнастика для шеи: комплекс № 2
207. Если глаза устали…
208. Маски против отечности
209. Картофельная маска
210. Маска из петрушки
211. Компрессы против кругов под глазами
212. Гимнастика для глаз
213. Уход за ресницами
214. Моем и ополаскиваем
215. Укрепляем волосы
216. Долой перхоть!
217. Как правильно сушить волосы?
218. Как сделать хорошую прическу?
219. Секрет «индийской шевелюры»
220. Аюрведические маски
221. Аюрведические препараты для улучшения качества волос
222. Луна и стрижка
223. Луна и завивка
224. Лунные советы по уходу за волосами
225. Курс лечения тонких, ломких и ослабленных волос
226. Как наносить тональный крем?
227. Для чего нужна пудра?
228. Компактная и рассыпчатая пудра
229. Какой цвет пудры лучше выбрать?
230. Крем-пудра и тональный крем
231. Как пудриться при воспаленной коже?
232. Как наносить тени?
233. Водостойкая (водонепроницаемая) тушь
234. Удлиняющая тушь
235. Витаминизированная тушь
236. Прозрачный гель
237. Как выбирать тушь?
238. Щеточки для туши
239. Как правильно пользоваться тушью?
240. Румяна: соблюдаем чувство меры!
241. Контурный карандаш
242. Как выбирать губную помаду?
243. Как наносить помаду?
244. Закрепляем пройденное
245. Снимаем макияж
246. Форма бровей
247. Как выщипывать брови?
248. Как подкрашивать брови?
249. Уход за бровями
250. Какой должна быть длина ресниц?
251. Наращенные ресницы: предостережения
252. Наращенные ресницы: противопоказания
253. Профилактика «грудных» проблем
254. О венозной сеточке
255. Чтобы ноги не болели
256. Народные средства от варикоза
257. Укрепляем вены
258. Как ухаживать за кожей
259. Гримасы для красоты
260. Утренний комплекс упражнений
261. Вечерний комплекс упражнений
262. Что делать при пигментации?
263. Долой растяжки!
264. Нежный пилинг
265. Боремся с лишними килограммами
266. Рациональное питание
267. Физкультура по неделям
268. «Гора»
269. «Полулотос»
270. «Бабочка»
271. «Поднимание ног»
272. «Прямой угол»
273. «Поза ребенка»
274. Учимся любить себя
275. Восстанавливайте форму постепенно
276. Упражнения для груди
277. Борьба с растяжками
278. Дряблость кожи исправима!
279. Как подтянуть животик?
280. Если бедра слишком худые…
281. Если бедра слишком пышные…
282. Упражнение для улучшения осанки
283. «Поза горы»
284. «Поза стула»
285. «Поза воина 1»
286. «Поза воина 2»
287. «Поза собаки, смотрящей вниз»
288. «Поза планки»
289. «Боковая поза планки»
290. «Поза чатарунги»
291. Гимнастика между делом
292. Прогулки с малышом
293. Обливания водой
294. Основные рекомендации
295. Какими бывают асаны?
296. Врикшасана
297. Триконасана
298. Вирабхадрасана
299. Ардха Чандрасана
300. Падахастасана
301. Ардха Урдхвасана
302. Прасарита Падоттанасана
303. Симхасана
304. Пашчимоттанасана
305. Уштрасана
306. Парипурна навасана
307. Вирасана
308. Сасангасана
309. Суптавирасана
310. Ударакрасасана
311. Маричиасана
312. Пурвоттанасана
313. Маласана
314. Сушумна нари шактивардхак
315. Павана муктасана
316. Бхуджангасана
317. Шалабхасана
318. Дханурасана
319. Четыре принципа китайской медицины
320. Где, как и когда?
321. Подготовка к упражнениям
322. Энергетические врата человека
323. Упражнения молодости, красоты и долголетия
324. Дышите глубже!
325. Учитесь правильно жевать
326. Упражнение первое. Открыть плечи
327. Упражнение второе. Возвращение весны
328. Упражнение третье. Вращение плечами
329. Упражнение четвертое. Жизненная энергия
330. Упражнение пятое. Птица Рух летит
331. Упражнение шестое. Накачаться энергией
332. Упражнение седьмое. Укрепление почек
333. Упражнение восьмое. Оживить сердце
334. Упражнение девятое. Плавание дракона
335. Упражнение десятое. Круги неба-1
336. Упражнение одиннадцатое. Круги неба-2
337. Упражнение двенадцатое. Круги земли
338. Упражнение тринадцатое. Черепаха вытягивает голову
339. Упражнение пятнадцатое. Феникс расправляет крылья
340. Упражнение шестнадцатое. Свежесть молодости обретена
341. Упражнение семнадцатое. Поклонитесь Небу и Солнцу
342. Если Луна в Овне…
243. Если Луна в Тельце…
344. Если Луна в Близнецах…
345. Если Луна в Раке…
346. Если Луна во Льве…
347. Если Луна в Деве…
348. Если Луна в Весах…
349. Если Луна в Скорпионе…
350. Если Луна в Стрельце…
351. Если Луна в Козероге…
352. Если Луна в Водолее…
353. Если Луна в Рыбах…
354. Рецепты красоты для Овна
355. Рецепты красоты для Тельца
356. Рецепты красоты для Близнецов
357. Рецепты красоты для Рака
358. Рецепты красоты для Льва
359. Рецепты красоты для Девы
360. Рецепты красоты для Весов
361. Рецепты красоты для Скорпиона
362. Рецепты красоты для Стрельца
363. Рецепты красоты для Козерога
364. Рецепты красоты для Водолея
365. Рецепты красоты для Рыб