Водные процедуры и компрессы
Водные процедуры и компрессы
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Водные процедуры и компрессы
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
140. Компрессы для сухой кожи Компрессы благоприятно влияют на кожу лица и шеи. Теплые или горячие компрессы рекомендуется делать после очищения (умывания, протирания лосьоном) и перед массажем или нанесением косметической маски. Холодные компрессы лучше делать как
141. Компрессы из жасмина и розы Для сухой кожи рекомендуются горяче-холодные компрессы. Для горячих хорошо сделать настой из лепестков розы , а для холодных – из жасмина . Начинать надо с горячих компрессов и держать полминуты, холодный – 1 минуту. Чередовать компрессы
142. Компрессы из настоя липовых цветков Для сухой, увядающей, бледной кожи рекомендуются увлажняющие компрессы из настоя липовых цветков: 1 столовая ложка на 1 стакан воды, настаивайте 15 минут. Перед компрессом кожу лица хорошо вымойте и слегка смажьте питательным
143. Компрессы для жирной и проблемной кожи При жирной и угреватой коже помогут компрессы из полевого хвоща: 1–2 столовые ложки сухой травы хвоща настаивайте сутки в 1 стакане холодной кипяченой воды. Часть раствора подогрейте, часть оставьте холодным. Возьмите салфетку и
201. Компрессы для увядающей кожи При увядающей коже полезны контрастные компрессы (смена горячих и холодных компрессов, начиная и кончая холодным). Горячий компресс накладывают на 1–2 минуты, холодный – на 5 минут. Горячие желательно делать из настоя ромашки, шалфея,
204. Массаж, компрессы и ванны Самомассаж шеи более эффективен, если он проводится после горячего влажного, теплого масляного компресса или компресса из теплого картофельного пюре. Существует несколько вариантов массажа шеи, которые можно совмещать с гигиеническими
5. Водные виды спорта В летнее время нет большего удовольствия, чем находиться на берегу моря, реки или озера. Если при этом можно заниматься любимым видом спорта, то можно считать, что отдых полноценен. Поэтому такими популярными становятся водные виды спорта, которые к
Водные виды спорта 15-й чемпионат мира по водным видам спорта FINA пройдет с 19 июля по 4 августа 2013 года в Барселоне (Испания). Первоначально местом проведения чемпионата был избран Дубай (ОАЭ), о чем было объявлено на заседании бюро FINA 18 июля 2009 года в Риме. Однако 15 мая
Водные процедуры Водные процедуры эффективны и доступны благодаря их физиологическому воздействию В теплой воде начинают расширяться сосуды, кровь от внутренних органов поступает к мышцам и коже, в которых наступает тоже расширение сосудов, усиливается кровоток,
Водные процедуры для похудения Ванны и души также могут (при соблюдении диеты и при правильной физической нагрузке, разумеется) помочь вам похудеть быстрее. Прохладная вода обладает тонизирующим действием, усиливает расход энергии на образование тепла, а значит,
Водные лыжи Водные лыжи экстремальным видом спорта не считались, хотя тому же вэйкборду, который из них вырос, они дадут сто очков вперед по сложности и опасности исполнения элементов. Скорость на лыжах выше, и количество разных прикольных элементов больше, так, например,
Процедуры • Массаж (от шведского до рольфинга)• Акупунктура и акупрессура• *Метод активного освобождения (ART) (плечи)• *Усложненная мышечная интеграционная терапия (AMIT) (грудные, ягодичные и икроножные мышцы)• Метод