Клубнично-арбузный смузи
Ингредиенты:
арбуз без косточек — 1,5 кг;
клубника замороженная — 340 г;
лимонный сок свежевыжатый — 1/4 стакана.
Кусочки арбуза взбейте в блендере, затем выложите туда же клубнику и сок лимона и взбейте снова до однородной массы. Разлейте по бокалам и подавайте.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Зеленый витаминный смузи Ингредиенты:вода (в зависимости от желаемой густоты) — 1/2–1 стакан;замороженные персики — 100 г;замороженный манго — 100 г;банан — половинка;шпинат — 50 г.Все ингредиенты смешайте до однородной массы. Воду добавляйте частями до нужной вам
Освежающий простой арбузный салат Ингредиенты:арбуз — 200 г;свежий ананас — 200 г;кедровые орешки — 20 г;свежий базилик — 10–20 г;оливковое масло;лимонный сок;черный перец — по вкусу.Охлажденный сладкий арбуз и мякоть свежего ананаса нарежьте небольшими кубиками, орешки