Читайте также
Глава 2 Подготовка к занятиям
Многие начинающие футболисты допускают одну и ту же ошибку: едва придя на стадион, они сразу с головой окунаются в игру. И если в дворовом футболе такая беспечность еще может сойти с рук, то в любом более или менее серьезном соревновании это
Глава 6. Подготовка к отжиманиям
6.1 Прежде чем вы начнете
Предлагаемые программы тренировок на отжимания подходят для любого возраста и уровня физической подготовки, но прежде, чем приступить к первой неделе, посоветуйтесь с врачом, особенно если в последний раз
Глава 4
Психологическая подготовка
Проблемы психологической подготовки
Что толку от острого меча, если он в руках труса.
Восточная мудрость
Настоящий спортсмен ищет страх, чтобы его подавить, усталость – чтобы ее побороть, препятствие – чтобы его преодолеть.
Пьер де
Глава 5
Тактическая подготовка
Несправедливо, если
искусству ума
Силу народ предпочтет…
Ксенофан
Бокс – это вид спорта, в котором физическая подготовка не является решающим фактором для достижения успеха. Бесспорно, очень важно, чтобы боксер был сильным, быстрым,
Глава 6
Физическая подготовка
Физической подготовке в профессиональном боксе уделяется очень много внимания. Она считается базовой для достижения высоких спортивных результатов. Без хорошей физподготовки в бою невозможно эффективно и длительно использовать
Глава 39. Плотности и пустоты
Видение мостошей есть по сути своей видение напряжений тела или сознания. Но что такое напряжения? В сущности, это более плотные участки той среды, в которой существуют, попросту, плотности.Плотность — понятие философское, хотя, насколько мне
ГЛАВА 11. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
Психологическая подготовленность это формирование у личного состава психологической устойчивости, т. е. таких психических качеств, которые усиливают его способность выполнять боевые задачи, действовать в напряженных и опасных
Глава 2. Полная подготовка
Бывает очень жаль, когда видишь культуриста с отличной мускулатурой, который, очевидно, проводит много времени в гимнастическом зале, прекрасно позирует на сцене, а потом губит общее впечатление только потому, что просмотрел какую-то мелочь в
Кэндо: «истинный удар из пустоты»
Ошибочно полагать, что все воины в равной степени сочетали в себе «любовь к мечу и кисти», как то предписывали многочисленные самурайские уложения. Изящными искусствами увлекались немногие, к тому же расцвет стихо-сложения, живописи,
«Они приходят из пустоты»
Сложная «магическая наука» всесторонне развивала психику и тело ниндзя. Например, ниндзя должен уметь слышать те звуки, которые уху обычного человека недоступны. Ниндзя умеет анализировать и отличать один звук от другого – например, хруст
ГЛАВА 3
ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
Рукопашная схватка характеризуется высокой напряженностью боевых действий, требующих от человека максимальных мышечных усилий и умения проявлять их в быстроизменяющейся обстановке. В процессе поединка на организм бойцов воздействуют
Искусство пустоты
…Когда-то в одной из японских провинций жил молодой мастер фехтования на мечах — «кэндо», что в переводе означает «путь меча» и является таким же боевым искусством, как и ушу. Он победил многих известных фехтовальщиков, и в один прекрасный день его
ГЛАВА II
Конькобежная подготовка
Хочу сказать прямо: в хоккее нет ничего более важного, чем умение кататься на коньках. Тому, кто этого не умеет, дорога в большой хоккей закрыта. Все очень просто. Младшие лиги у нас буквально забиты юными и взрослыми игроками, обладающими и