Читайте также
Площадки и стенды для метания ножей(специальные устройства)
Обучение метанию ножей производится как на открытых площадках, так и в помещениях. Для этого нужно очистить от разного мусора небольшой участок в лесу или в саду, равной, например, 10*4 м, утрамбовать площадку,
Глава II СПЕЦИАЛЬНЫЕ ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Самбисту, как и каждому советскому спортсмену, необходимо всестороннее физическое развитие. Без этого нельзя достигнуть высокой степени мастерства. С этой целью нужно, помимо борьбы самбо, заниматься и другими видами
Оружие JKD
…До изучения боевого искусства удар рукой был для меня просто ударом рукой, а удар ногой просто ударом ногой. После изучения боевого искусства удар рукой перестал быть ударом рукой, а удар ногой — ударом ногой. Теперь, когда я понимаю боевое искусство, удар
Специальные технические комплексы (ката)
При индивидуальных и групповых занятиях целесообразно использовать упражнения, моделирующие различные ситуации. Это позволяет разучивать и отрабатывать как отдельные действия (частичное моделирование), так и целые их комплексы
СПЕЦИАЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ САМООБОРОНЫ (ТЫКСУ ХОСИНСУЛЬ)
Освобождение от захвата запястья правой руки
Противник захватывает запястье вашей правой руки своей правой рукой.Разверните кисть вашей правой руки снизу-вверх по часовой стрелке вокруг запястья правой руки
11. Специальные упражнения для револьверной стрельбы ночью
Значение этих упражнений чрезвычайно велико. Стрельба в ночное время или в темноте особенно из револьвера чрезвычайно затруднительна благодаря двум причинам: 1 — не видно цели, 2 — нельзя брать правильного
Площадки и стенды для метания ножей(специальные устройства)
Обучение метанию ножей производится как на открытых площадках, так и в помещениях. Для этого нужно очистить от разного мусора небольшой участок в лесу или в саду, равной, например, 10*4 м, утрамбовать площадку,
1.2. ОБЩИЕ И СПЕЦИАЛЬНЫЕ ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Качественное освоение базовой техники невозможно без правильного дыхания, так как ее тренировка требует от Вас то плавного и слитного, то мощного и концентрированного, с напряжением всех мышц, исполнения отдельных приемов,
Специальные упражнения ВИН ЧУН
Среди специальных упражнений в ВИН ЧУН особенно распространены «ЧИ САУ» и «ЛАП САУ». Первое из них означает «липкие руки». Его суть в том, что партнеры становятся напротив дру друга и каждый из них как бы «прилипает» своими предплечьями к
Глава 1. СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗМИНКИ
Подвижность и гибкость человеческого тела определяются подвижностью в суставах. Движения человека можно разделить на активные и пассивные в зависимости от степени мышечных усилий. Все медленные движения, которые
Специальные техники погружений
Существуют некоторые приемы для управления определенными ситуациями или достижения дополнительных целей помимо самого погружения:— разведывательные спуски: спуск на дно с целью разведки также может быть технически сложным и важным.