Освобождение от захвата, бросок с зацепом ноги и удар ногой

Освобождение от захвата, бросок с зацепом ноги и удар ногой

Противник захватил левой рукой вас за правое плечо.

Ребром ладони правой руки выполните ударное движение изнутри наружу и захватите правой рукой правое плечо противника. Натягивая руку противника правой рукой к себе и выталкивая его левой рукой за плечо, зацепите левой ногой левую ногу противника снаружи. После падения противника на землю нанесите добивающий удар правой ногой в голову противника.

Правая рука выполняет тянущее движение, а левая – толкающее. Руки и нога должны действовать одновременно.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.