Глава 7 Насколько травмоопасен «кровавый спорт»

Глава 7

Насколько травмоопасен «кровавый спорт»

Почему муай тай называют «кровавым спортом»? Правда ли, что муай тай запрещен в некоторых странах? Как часто на тренировках случаются травмы? Какие повреждения наиболее распространены? Насколько травмоопасен муай тай по сравнению с другими видами спорта? Как можно сократить количество травм?

Когда муай тай в 1970-х годах попал в Европу и Америку, он был воспринят людьми очень по-разному. Одно можно сказать точно: равнодушным не остался никто. Одних этот вид спорта восхищал, и они признавали его универсальным единоборством, а у других вызывал резкое неприятие и отторжение. В наиболее консервативных кругах появились разговоры о запрете муай тай вообще. С чем это было связано? Я думаю, аргументы самые традиционные: «Не отразится ли вседозволенность в правилах на отношении молодежи к жизни?», «Если люди освоят такие приемы, то вдруг они станут применять их повсеместно?», «Как отразятся на здоровье людей занятия таким жестким единоборством?» и т. д.

На практике организация занятий выглядела примерно так. Кто-то, где-то и что-то слышал о муай тай. Может быть, даже смотрел видео. Возможно, посетил Таиланд. Методики обучения еще не существовало, а определенный круг адептов, желающих «порубиться» без ограничений и в полный контакт, есть везде. Здоровенные мужики били локтями, коленями, выполняли броски. Конкретных правил долгое время не знали. Путая муай тай с бандо (бирманский бокс), они наносили удары головой; не понимая разницы с муай баран, применяли опасные броски, заломы и болевые приемы. Но все это было бы ничего, да беда в том, что защищаться никто не учил. Что получалось в итоге? Понятно что – море крови. Вот и приклеилось – «кровавый спорт».

Европа, знакомая с панкратионом, кулачным боем и саватом, к новому виду спорта отнеслась довольно лояльно. А вот в Америке и Австралии преподавание муай тай в некоторых штатах было запрещено. Несмотря на существующую демократию, американцы по своей сути весьма консервативны. Например, классический бокс, который сегодня является олимпийским видом спорта, одно время в некоторых штатах США тоже был запрещен. Сегодня эта страна – Мекка профессионального бокса и никому в голову не приходит запретить его. С течением времени общество становится более либеральным, вкусы меняются, запреты снимаются. Спустя 10, а может быть, и 20 лет после муай тай в США стали развиваться так называемые бои без правил – смешанные единоборства. К тому моменту общество изменилось, и сегодня существует парадоксальная ситуация: муай тай в отдельном штате все еще запрещен, а бои без правил – нет. Впрочем, поклонники тайского бокса находят выход. Так, довольно часто муай тай преподается под вывеской карате. На тренировках ученики одеты в кимоно, но занимаются гораздо более практичными вещами.

Вообще запрет каких-либо видов спорта – всегда крайность. Старожилы в единоборствах помнят, как в 1980-х годах в СССР было запрещено карате. А сегодня кое-где на карате смотрят как на фитнес для «мажоров»: максимум понтов и минимум реальной драки. И уж совсем мало кто помнит, что были такие времена, когда в СССР был запрещен бокс, который рассматривался как буржуйский вид спорта и пережиток империализма.

Да, время многое изменило, но осадок остался. В кругу обывателей нередко можно услышать что-то вроде «джентльмен не должен учиться бить другого джентльмена, удерживая его за голову». И множество разговоров о том, что на соревнованиях по муай тай льются «реки крови» (рис. 7.1 и 7.2). Что же, давайте поговорим о том, сколько реально травм существует в муай тай. Обсуждение этого вопроса будет неполным, если не касаться классического бокса. Ведь именно этот вид спорта является ближайшим родственником муай тай в мире единоборств.

Рис. 7.1

Анастасия Сазонова не только финалист конкурса «Мисс Беларусь», но и чемпионка Европы по кикбоксингу и Республики Беларусь по муай тай

При обсуждении травматизма в боксе противники этого замечательного вида спорта более всего сокрушаются по поводу травм головного мозга, якобы неизбежных, всегда преследующих боксеров и пагубно сказывающихся на их здоровье. Но вы посмотрите на действующих или только что «завязавших» со спортом боксеров: это пышущие здоровьем люди. Скептики говорят: «Ну, это они сейчас ничего. А вот посмотрим, что от них останется, когда старость придет, если они вообще доживут до старости...» Не вопрос, посмотрим на боксеров-«стариков». Предлагаю выбрать для анализа представителей супертяжелой весовой категории в боксе. Они обладают наиболее тяжелыми ударами и, естественно, получают самые сильные удары. Предметом нашего исследования будет«группа максимального

риска» – абсолютные чемпионы мира (супертяжеловесы) по боксу за последние 120 лет. Попытаемся ответить на вопрос: как долго живут абсолютные чемпионы мира по боксу?

Рис. 7.2

«Кровавый спорт» не чужд и представительницам прекрасного пола

• Джон Л. Салливан умер в 1918 году в возрасте 59 лет. Его богатырское здоровье было очень сильно подорвано многолетним пьянством. Если бы не это обстоятельство, великий Джон Л. прожил бы гораздо более долгую жизнь.

• Джеймс Корбетт умер в 1933 году. Ему было 67.

• Боб Фитцсиммонс умер в 1917 году в возрасте 54 лет от пневмонии. Если бы не болезнь, Конопатый Боб прожил бы еще долго.

• Джеймс Джефрис умер в 1953 году в возрасте 78 лет.

• Джек Джонсон в 68 лет погиб в автокатастрофе, несясь во весь опор на роскошном автомобиле. Он ушел из жизни, будучи крепким стариком, который никогда не жаловался на здоровье.

• Джесс Уиллард умер в 1968 году в возрасте 87 лет.

• Джек Демпси умер в 1983 году за пару недель до своего 88-летия. Он был жизнерадостным здоровым человеком и жил с молодой, уже четвертой по счету женой.

• Джин Тунней умер в 1978 году, дожив до 81 года.

• Джо Луис умер в 67 лет. Известно, что у него было больное сердце.

• Джерси Джо Уолкотт родился в 1914 году. На вершину славы он пробился из страшной нищеты, прожил тяжелую жизнь, полную лишений, что не могло не сказаться на его здоровье. Несмотря на это, из жизни он ушел в возрасте 63 лет в 1977 году.

• Эззард Чарльз прожил 54 года.

• Рокки Марчиано всегда опасался, что занятия боксом могут впоследствии сказаться на его здоровье. Он оставил бокс и в расцвете сил, в возрасте 45 лет, погиб в авиакатастрофе.

• Джим Бреддок умер в 1974 году в 68 лет.

• Макс Шмелинг закончил свой жизненный путь в возрасте практически 100 лет в 2005 году. Прожить целый век ему не помешал даже тяжелейший нокаут, в который его, чуть не убив, отправил Джо Луис.

• Джек Шарки совсем немного не дожил до своего 92-летия. Ничем не болел. У него просто остановилось сердце.

• Макс Бэр умер в 1959 году в возрасте 50 лет. Он всегда весело относился к жизни и ни в чем себе не отказывал. В литературе много рассказывается, что Бэр, который был большим шутником, умер, рассказывая анекдоты врачу, пытавшемуся его спасти.

• Флойд Паттерсон умер в 2006 году, когда ему был 71 год. Он болел раком.

• Ингемар Юханссон умер в 2009 году в возрасте 76 лет.

• Санни Листон умер в 1970 году насильственной смертью в возрасте 38 лет. Обладал прекрасным здоровьем.

• Мохаммед Али родился в 1942 году. На сегодняшний день ему 67 лет и он страдает болезнью Паркинсона.

• Джо Фрезер родился в 1944 году. Сейчас ему 65 лет.

• Джордж Формен родился в 1949 году. Сейчас ему 60 лет. Феноменальное здоровье этого тяжеловеса позволило ему в 45 лет (!) снова стать чемпионом мира в супертяжелой весовой категории по версиям WBA и IBF. Он вернул себе утраченный титул спустя 20 лет, после того как «завязал» со спортом. Вряд ли кто-нибудь превзойдет достижение Большого Джорджа.

• Ларри Холмс родился в 1949 году. В 1995 году в возрасте 45 лет он едва не победил действующего чемпиона мира и едва не повторил подвиг Джорджа Формена. Последний свой бой он провел в 2002 году в возрасте 53 лет.

За исключением Тревора Бербика, в расцвете лет погибшего насильственной смертью, все чемпионы мира, завоевавшие это звание после Ларри Холмса, тоже живы и достаточно здоровы.

В наше маленькое исследование не включено имя чемпиона мира Примо Карнера, так как этот великан страдал гигантизмом и имел серьезные проблемы со здоровьем с самого детства, еще задолго до начала занятий спортом.

Теперь подведем итоги. Если отбросить чемпионов мира, которые умерли неестественной смертью, и не брать в учет тех, кто еще жив, то получается, что средняя продолжительность жизни среди боксеров-тяжеловесов превышает 73 года. Много ли это? Не то слово. Это очень много. На момент начала XX века средняя продолжительность жизни в развитых странах составляла всего 47 лет! А наше исследование говорит о том, что боксеры-супертяжи уже тогда проживали в среднем более 73 лет. К концу 1950-х годов средняя продолжительность жизни в развитых странах достигла 50 лет. За последние пять десятилетий средняя продолжительность жизни человека выросла на 15 лет и для мужчин составляет всего 64 года. Учитывая, что цифры по чемпионам, жившим в последние полтора столетия, усреднены, получается, что средняя продолжительность жизни боксеров-тяжеловесов значительно превышает таковую для обычного человека. Показатели здоровья у всех чемпионов тоже значительно превышают среднестатистические. Думаем. Делаем выводы.

Теперь перейдем непосредственно к муай тай. Мне приходилось неоднократно слышать дебаты о том, сколько повреждений может получить человек, занимаясь этим единоборством. Все эти разговоры гроша ломаного не стоят, пока в основу каких-либо утверждений не будут положены серьезные аргументы. А реальными аргументами могут служить только данные, полученные экспериментальным путем.

Исследование, целью которого было выяснить, каков травматизм при занятиях муай тай, было проведено в 2005/2006 учебном году на базе спортивного клуба «Чинук». Эксперимент длился с 1 сентября по 30 мая и продолжался 9 месяцев, что равняется 274 дням. В эксперименте участвовало 342 человека, которые занимались 3 раза в неделю по 1,5 часа (90 минут). Каждый из них за это время посетил в среднем по 117 тренировок. Все повреждения, которые появлялись в ходе занятий, фиксировались и заносились в специальный журнал. В нем отмечался возраст получившего травму, стаж занятий, характер повреждения, а также указывалось, при выполнении какого упражнения произошла травма. Все собранные данные были математически обработаны, и получены следующие результаты.

Первое и очень важное: травмы в муай тай действительно есть! За время эксперимента его участники получили 121 повреждение. В табл. 7.1 указано, сколько травм было получено при выполнении того или иного упражнения.

Таблица 7.1. Количество травм, полученных в ходе эксперимента

Из данных табл. 7.1 видно, что наиболее травмоопасными являются упражнения в парах (50,4%), а самыми безопасными – имитации и работа на лапах (по 0,83 %).

Теперь обратимся к табл. 7.2, в которой отмечено, какие повреждения были получены занимающимися.

Таблица 7.2. Характер травм, полученных в ходе эксперимента

Из табл. 7.2 видно, что самыми распространенными травмами в муай тай являются ушибы голени (47,9 %), царапины и ссадины (в общей сложности 13,24%), а также носовые кровотечения (4,1%).

Итак, 342 человека в течение 9 месяцев занимались «кровавым спортом» и 121 раз получили повреждения, включающие в себя царапины, мозоли, ссадины... Вот уж действительно «море крови». Если разделить количество травм на количество участников эксперимента, то получается, что каждый из них в течение учебного года был травмирован в среднем 0,35 раза (121/342 = 0,35).

Выходит, если вы посещаете тренировку по муай тай, то вероятность быть травмированным составит 0,0029 (0,35 делим на 117 занятий). Много ли это? Думаем. Делаем выводы.

Наблюдая, как тренируются малыши, мне не раз в голову приходил вопрос: а как травматизм в спорте зависит от возраста спортсмена? Данные проведенного эксперимента подтвердили подозрения о том, что маленькие дети на занятиях травмы получают гораздо реже других (табл. 7.3).

Таблица 7.3. Количество травм, полученных спортсменами разных возрастных групп

Дети до 15 лет на протяжении учебного года получили всего 24 повреждения (19,83%). И большая их часть пришлась на травмы, полученные во время спортивных игр. Как это объяснить? Я думаю, что дети еще не успели закостенеть, больше сохранили связь с природой, а их боевые движения отличаются естественностью и рациональностью. Ведь недаром один замечательный тренер сказал: «Лучше всего можно научиться драться, глядя на то, как это делают дети».

Пока шел эксперимент, я отслеживал, какие травмы дети получают в быту. В быту – это значит в то время, когда они находятся не на тренировках. Наблюдения велись только за детьми 14 лет и младше. Скажу сразу, что отмечались только серьезные травмы, то есть те повреждения, которые значительно влияли на состояние здоровья детей и вынуждали их временно прекратить посещение тренировок в клубе. Мелкие травмы (ожоги, порезы, ушибы, ссадины, синяки, царапины, растяжения, мозоли и др.) не фиксировались. Данные моих наблюдений представлены в табл. 7.4.

Таблица 7.4. Количество травм, полученных детьми 14 лет и младше в быту

Какие же результаты мы получили? Из детей в возрасте до 15 лет серьезные травмы в ходе тренировок по муай тай не получил никто. Зато повреждений в быту, значительно отразившихся на здоровье, оказалось 12 в течение 9 месяцев.

Теперь поговорим об этих травмах конкретнее.

Насчет переломов рук и пальцев все вроде бы понятно: ну кто из нас в детстве не получал такого «подарка»? Все, кто лазил по деревьям, чердакам, стройкам, играл в футбол и т. д., то есть большинство мальчишек.

Перелом носа. Дима в школе на перемене «летел» по коридору и столкнулся в «лобовой атаке» с точно таким же встречным «самолетом».

Компрессионный перелом позвоночника. Саша зимой пошел кататься на горку. Неудачно с разгону приземлился на «пятую точку».

Черепно-мозговая травма.

• Валентин дома прыгал с дивана на кушетку. Ударился головой об пол.

• Коля ехал в троллейбусе. При внезапном торможении транспорта ударился головой о поручень.

Вывих ноги.

• На уроке физкультуры Сережа играл в баскетбол и подвернул ногу.

• Виталик подвернул ногу, когда был гололед.

Ушиб колена. Сережа упал с велосипеда. Сильно разбил колено об асфальт.

Растяжение ноги. Игорь в школе играл в салочки. Кубарем слетел с лестницы. Как не сломал шею, просто удивительно. Многочисленные ушибы не в счет. А вот нога стала чудесного сине-красного цвета и надолго перестала сгибаться.

Получается, что в быту дети подвергаются травмам больше, чем на тренировках по «кровавому спорту».

Вернемся к повреждениям в муай тай. Основную часть травм (80,17%) получили спортсмены в возрасте от 15 до 24 лет, причем львиная доля (42,15%) пришлась на боксеров 17-18 лет. Я объясняю это так. Значительная часть современных молодых людей 17-18 лет, до этого спортом не занимавшихся, имеют очень узкий круг двигательных умений и навыков, но желают доказать всему миру свою крутизну. А значит, на тренировке эти «супермены» будут демонстрировать чудеса «резкости» и «рубиться» станут до последнего... Мало того, что такие «терминаторы» себя не щадят, так они еще и для окружающих представляют реальную угрозу.

Правда ли то, что с ростом квалификации спортсмены получают все меньше и меньше травм? Хорошо на этот вопрос ответил чемпион мира и многократный победитель турниров К-1 Алексей Игнашов: «Раньше в боях я часто разбивался. Теперь разбиваются об меня». Да, действительно спортсмены-профессионалы травмы получают нечасто. Это связано в первую очередь с большим опытом, а также с тем, что к занятиям единоборствами такие люди относятся как к профессии. А значит, они берегут себя – свой «профессиональный инструмент». Эти соображения подтверждают и данные проведенного эксперимента. Из табл. 7.5 видно, что чем выше стаж занятий, тем реже на тренировках по муай тай случаются травмы.

Таблица 7.5. Число травм, полученных спортсменами с разным стажем занятий

Больше всего травмам подвержены новички, имеющие опыт занятий до двух месяцев (13,3 + 24,8 + 23,1 = 61,2 %). На эту «группу риска» приходится большая часть (!) всех травм, полученных в течение учебного года. Новичок похож на каменный кубик, скатывающийся с вершины горы. Сначала он отпрыгивает от любой неровности, от него откалываются острые углы и грани. Но чем больше он катится к подножию горы, тем более круглыми становятся его края и тем легче его путь. У спортсменов, занимающихся более полутора лет, на протяжении 9 месяцев было зафиксировано всего пять повреждений.

Теперь еще один очень важный вопрос: можно ли уменьшить количество травм при занятиях муай тай? Ответ: да, можно. Причем очень существенно. Например, после окончания эксперимента на занятиях в своих группах я внес некоторые изменения.

1. Все потертости и мозоли на подошвах ног возникали у новичков, которые тренировались босиком на дощатом полу. Со временем кожа их ног загрубела, и такие повреждения больше не возникали. Бороться с мозолями можно как минимум двумя способами: либо проводить тренировку в зале с мягким покрытием, либо разрешить новичкам выполнять разминку, имитации, игры и некоторые другие упражнения в спортивной обуви.

2. Упражнения на развитие гибкости (растяжка) нужно проводить только после тщательной разминки и под наблюдением тренера.

3. Спортсмены, отрабатывающие приемы в экипировке, должны быть качественно укомплектованы: нужно исключить «пробитые» перчатки, обеспечить хорошую защиту голени, обязательное бинтование рук, обязательное наличие бандажа и капы.

4. Значительно уменьшить количество ушибов позволяет использование боксерских мешков не с твердой, а с мягкой набивкой, а также применение снарядных перчаток.

5. Использование на спаррингах шлемов и больших перчаток (весом 16 и более унций) позволяет снизить количество травм.

6. Решающую роль в предотвращении травм может сыграть грамотный тренер, умеющий правильно организовать методику обучения и провести со спортсменами (особенно новичками) разъяснительную работу.

После того как я начал добросовестно выполнять вышеперечисленные требования, травматизм на занятиях в моих группах значительно снизился. К сожалению, я не вел учета травм после окончания эксперимента, но могу сказать, что их количество сократилось как минимум на треть (!!!).

Почему люди вообще так предвзято относятся к единоборствам, а в частности к боксу и муай тай? По-видимому, обыватель видит только внешнюю, на первый взгляд очевидную сторону. А именно: в ходе поединка противники стремятся нанести друг другу удары. Как сказал кто-то из великих актеров: «Публика всегда дура».

Хочу привести один показательный пример, который имел место в моей тренерской практике. Однажды на пороге зала я увидел маму с ребенком. Мама мальчика, которую звали Полина, рассказала, что в «Чинук» ее привел сын, друзья которого здесь уже занимаются, и что он тоже очень хочет посещать тренировки. И тутже добавила, что ей самой бокс и все боксеры очень не нравятся. Я спросил:

– Почему?

– Да потому, что все боксеры тупые и у них головы отбитые.

Я был обескуражен таким некорректным ответом и попытался ей возразить:

– У вас есть знакомый, у кого «проблемы со здоровьем» из-за занятий боксом?

– Да был у меня когда-то парень знакомый. Он говорил, что боксом занимался. Так он точно тупой был...

Такое объяснение у меня вызвало улыбку. Подобных рассказов приходилось слышать множество.

– А как фамилия этого парня? Я в Минске всех боксеров знаю.

– Да не помню я его фамилию.

– А он вам говорил, что боксом занимался, или вы это наверняка знаете? А то мне много приходилось встречать мальчишек, которые всюду хвастались, что они боксеры, а на самом деле хорошо, если на пару тренировок в зал зашли. И вообще, с чего вы взяли, что его «тупость» была связана с занятиями боксом?

– Я точно не знаю. Но я уверена, что у всех, по крайней мере у большинства, боксеров голова отбитая.

– Откуда такая уверенность?

– Да рассказывали мне... Но и понятно же: ведь их по голове все время лупят!

– Что-то вы не то говорите. Посмотрите вокруг: в данный момент в зале находится человек 50. И что, у них у всех проблемы с головой?

– Ну, это они еще мало занимаются. А проблемы у них потом начнутся, когда они чего-то в боксе достигнут. Потом всем головы и поотбивают.

– Мне с вами трудно согласиться. Например, у нас в клубе работают 12 тренеров, в прошлом хорошие боксеры. Некоторые мастера спорта, причем международного класса. И все у них хорошо и с работой, и со здоровьем, и в личной жизни. Все имеют высшее образование. Не буду говорить за других, но посмотрите хотя бы на меня: я МСМК, чемпион Европы. И что, заметно, что у меня проблемы с головой?

Дама придирчиво и кокетливо меня рассматривает.

– Да нет, не похоже. Но бывают же и исключения. Все равно я боюсь, что у моего ребенка будет голова отбита. Хотя он так хочет заниматься в «Чинуке»...

– Да что вы, мамаша, все про отбитые головы заладили? Смотрите, мысли человека материальны, накаркаете... Вашего сына я учеником брать не хочу. Мало ли что...

Дальше так сложились события, что сына этой дамочки, которого звали Леша, я к себе все-таки взял. Уговорила она меня. Занимался он месяца 2-3. Особого усердия не проявлял и тренировки частенько прогуливал. И все время мне приходилось встречаться с его мамой, которая не переставая кудахтала про «отбитые головы». Потом Леша пропал, на тренировки совсем ходить перестал. Я вздохнул с облегчением. Не видел его больше месяца. Потом он появился.

– Здравствуйте!

– Здравствуй, Леша. Ты где пропадал?

– Я болел сильно.

– Что случилось?

– У меня было сотрясение «головных мозгов».

Я весь похолодел.

– Откуда ты знаешь? И что случилось?

– Меня в больницу «скорая помощь» возила. Нам врач сказал. Меня тошнило долго, и голова болела.

– Так а случилось-то что? Ты головой ударился?

Леша мне рассказал, как было дело. Однажды, вместо того чтобы пойти на тренировку, он пошел с дворовыми пацанами играть в футбол. Его как самого младшего поставили «на вэры», то есть на ворота. Моросил дождь, и было очень сыро. Игра до Лешиных ворот докатывалась редко, и он откровенно скучал: ковырялся в песке и смотрел по сторонам. Кожаный мяч, который частенько залетал в лужи, сильно намок. Когда случилась атака на Лешкины ворота, он ее прозевал и смотрел совершенно в другую сторону. Тяжелым мячом ему пробили прямо в голову, в упор. Ребенка просто снесло с ног. Когда его доставили домой, Лешу сильно рвало и он непрерывно орал. Мама вызвала «скорую»...

Вот уж действительно: «Не буди лихо, пока оно тихо». Я думаю, что если бы Леша в тот день попал на тренировку по «кровавому спорту», то остался бы здоров.

Еще одно интересное утверждение, которое мне неоднократно приходилось слышать от встревоженных матерей, приводивших своих чад на тренировку:

– Бокс мне не нравится. Но я хочу, чтобы мой сын немного научился защищаться, а то его обижают в школе. И вообще, хорошо, когда дети занимаются спортом.

– Так вы хотите, чтобы ваш сын научился себя защищать, а потом вы отведете его в другую секцию?

– Да, наверное.

– Каким видом спорта вы хотите, чтобы занимался ваш сын?

– Точно не знаю. Скорее всего, какой-нибудь игровой спорт: футбол или хоккей. Там его бить не будут. Ведь это игра...

У меня нет никаких научных данных о сравнении травматизма в игровых видах спорта и в единоборствах, но есть чисто жизненные наблюдения. Я 12 лет прожил в общежитии физкультурного института и всегда непроизвольно анализировал, какие травмы случаются у представителей различных видов спорта. Так вот, столько травм, сколько было у «игровиков», особенно травм нижних конечностей, не было, наверное, ни в каких других видах. Можно было регулярно видеть, как кто-то из этих ребят ковылял на занятия в гипсе или лонгете.

В свое время в СССР проводилось исследование, целью которого было выполнить сравнительный анализ травматизма среди олимпийских видов спорта. Бокс не вошел в десятку самых травмоопасных видов. Это среди олимпийских видов спорта! А ведь есть еще американский футбол, альпинизм, дельтапланеризм, дайвинг, авто– и мотогонки, парашютный спорт, паркур и др.

В сравнении с классическим боксом муай тай может оказаться еще менее травмоопасным. В английском боксе основной целью ударов является голова. В муай тай при всей его очевидной жесткости большая часть сильных ударов приходится на туловище и ноги. А эти части тела человека легче переносят ударные воздействия. Кроме того, значительную долю времени поединка в муай тай боксеры проводят в клинче. Правилами разрешено применение приемов борьбы только в стойке, без амплитудных бросков. Меньше ударов и отсутствие амплитудных бросков – меньше травм. Думаем. Делаем выводы.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.