Ножевой бой СПАС – «выживает подготовленный!»
Ножевой бой СПАС – «выживает подготовленный!»
Три этапа обучения ножевому бою СПАС
1. Первый этап – отработка мышечных реакций, все действия – не менее 3 движений, отработка полного ножевого боя (с применением свободных конечностей), основы ведения ножевого боя, отработка на реалистических макетах ножей, знакомство с боевым ножом в рамках одиночных практических упражнений.
2. Второй этап – активный спарринг и жесткая практическая подготовка, отработка ситуаций в полном контактном режиме, введение групповых упражнений с боевыми ножами, спарринг с металлическими затупленными ножами, отработка действий на снарядах, психология боя.
3. Постановка уколов и порезов на снарядах, отработка реалистических комбинаций со «своими» ножами, спарринг в средней скорости на реальном оружии, резание тушки, тестирование ножей, борьба за нож в варианте – без уколов и порезов головы и шеи.
Ножевая подготовка
1. Знакомство с ножом:
• подготовительный комплекс;
• хваты, стойки, виды ударов ножом;
• конструктивные особенности и типы клинков;
• принципы работы на уничтожение и нейтрализацию;
• отличия прикладного ножевого боя от фехтования;
• координация и чувство дистанции;
• безопасность и чутье клинка.
2. Навыки первого уровня:
• траекторная база и перемещения;
• силовой укол, порез и вспарывания;
• скоростные выхватывания и скоростные удары на 2 движения;
• техники боя нож – нож;
• работа на дистанции руки, ознакомление с ближним боем и партнером;
• защита свободной рукой и остановка ногами;
• жизненно важные зоны и способы их поражения;
• уходы телом, формирование техники сбросов;
• работа на уничтожение;
• ознакомительные упражнения при работе «нож – безоружный»;
• простейшие съемы угроз ножом;
• сбивы и перемещения при атаках ножом безоружного;
• боязнь клинка, подготовка к работе боевым ножом.3. Навыки второго уровня:
• траекторная база для клинков любого размера;
• скоростные удары и постановка комбинаций на 3 движения;
• повышение навыков боя «нож – нож», спарринги в защите и без защиты;
• нож против безоружной группы, перемещения и принцип применения;
• бой в условиях применения холодного оружия, противодействия извлечению ножа;
• постановка круговой работы ножом через удары руками;
• знакомство с боевым ножом и координация ножами на воздух;
• упражнения на безопасность с настоящими ножами;
• привыкание к клинку: «звезда», оглаживания, обкатывания тела;
• применение всех свободных конечностей и боевые связки с полной работой;
• спарринги «нож – группа», ситуационные техники;
• гражданское применение клинка, нелетальная работа;
• «нож – нож» в бое вплотную;
• применение клинка в различных условиях;
• упражнения на закрепление навыка уходов телом и сбива атаки ножом;
• все типы спаррингов с ножом.4. Навыки третьего уровня:
• наработка навыков мгновенной атаки ножом;
• комбинирование летальной и нелетальной работы клинком;
• постановка комбинаций с частичным применением ножа и рук и ног;
• постановка навыков противодействия ножу на всех дистанциях;
• ведение боя разными клинками;
• спарринги с разными клинками, против группы безоружных, при нападении вооруженных палками и т. д.;
• парная работа на воздух с настоящими клинками и спарринги с металлическими незаточенными ножами;
• работа на выживание против группы атакующих с ножами;
• работа против настоящего ножа (медленно);
• работа против металлического незаточенного ножа;
• все виды спаррингов: рукопашка – нож, нож – группа, выживание против ножа и т. д.Ну вот, перед вами дверь, толкните ее и сделайте шаг в мир понимания своей безопасности!
Данный текст является ознакомительным фрагментом.