Читайте также
Упражнения для развития грудных мышц и мышц спины
Развивать все мышцы тела надо пропорционально, гармонично. Чрезмерное развитие грудных мышц может привести к сутулости, поэтому упражнения для грудных мышц надо обязательно сочетать с упражнениями для мышц спины. Для
4.1.КРАТКАЯ АНАТОМИЧЕСКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА И НАЗНАЧЕНИЕ ПРЕДПЛЕЧЬЯ
Назначение: в процессе жизнедеятельности мышцы предплечья отвечают за сгибание и разгибание пальцев и руки в лучезапястном суставе.Краткая анатомическая характеристика: мышцы предплечья структурно
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ МЫШЦ РУК (ДВУХГЛАВОЙ И ТРЕХГЛАВОЙ МЫШЦ)
При выполнении упражнений соблюдать точное положение кистей под линией плеч. Варьировать различные положения: кисти внутрь, кисти наружу, тоже на 1 руке.1. Сгибание, разгибание рук в упоре лежа с
2.1.КРАТКАЯ АНАТОМИЧЕСКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА И НАЗНАЧЕНИЕ БИЦЕПСА.
Назначение: в процессе жизнедеятельности бицепс отвечает за сгибание руки в локтевом суставе, а также осуществляет поворот ладони вверх.Краткая анатомическая характеристика: бицепс это двуглавая мышца
1. Краткая история школы
Ее основателем является мастер Уэчи Канбун (1877-1948). Этот человек изучал в детстве и юности окинавское кэнпо под руководством своего отца, Уэчи Кантоку. В 1897 году юноша переехал жить и работать в Китай, в приморскую провинцию Фуцзянь. Там его
Краткая история школы
Система боевого искусства ВИН ЧУН, являющаяся одной из наиболее эффективных школ рукопашного боя, зародилась около трехсот лет назад в Китае. У истоков создания стиля стояла монахиня Нг-Май, чье мастерство ведения поединка не было превзойдено ни
Краткая история школы
Система боевого искусства ВИН ЧУН, являющаяся одной из наиболее эффективных школ рукопашного боя зародилась около трехсот лет назад в Китае. У истоков создания стиля стояла монахиня Нг-Май, чье мастерство ведения поединка не было превзойдено ни
Краткая история школы
Система боевого искусства ВИН ЧУН, являющаяся одной из наиболее эффективных школ рукопашного боя зародилась около трехсот лет назад в Китае. У истоков создании стили стояла монахиня Нг-Май, чье мастерсгво ведения поединка не было превзойдено ни
КРАТКАЯ БИБЛИОГРАФИЯ
Акимов А. М. Записки вратаря. М.: Физкультура и спорт, 1953.Асаулов В. Ф. Лев Яшин — русский гений. М.: Вагриус, 2008.Бесков К. И. Моя жизнь в футболе. М.: Физкультура и спорт, 1994.Бышовец А. Ф. Не упасть за финишем. М.; СПб.: Астрель, 2009.Вартанян А. Т. «Летопись…»
Назначение
На первый взгляд, основным назначением огрузки является доставка крючка с приманкой на необходимую глубину.На самом же деле огрузка выполняет еще много функций. Перечислим основные:• доставка насадки на требуемую глубину:— с постоянной скоростью
2. Симметричное развитие тазовых мышц и гибкость ягодичных мышц
Это подобие «позы голубя» из йоги, но на столе выполнять ее проще, а смошенничать труднее. Положите ногу на стол так, как показано на первом снимке, согнув колено под углом 90 градусов. Наклонитесь прямо