Читайте также
Техника владения оружием
В тайцзицюань шкоды Чэнь существует несколько видов холодного оружия. К ним относится: меч «цзянь», меч «дао», длинный шест и копьё. Традиционно к изучению владения оружием переходят лишь после того, как ученик приобретёт прочные навыки
Техника владения мечом цзянь
Меч «цзянь» является традиционным видом холодного оружия в тайцзицюань школы Чэнь. Предлагаемый комплекс является самым древним, распространяемый в Чэньцзягоу на протяжении нескольких сотен лет.Комплекс состоит из сорока девяти форм.
1. Удушающие захваты и приемы. Границы между приемами допустимыми и эффективными
Раздел боевых искусств, в котором изучаются удушающие захваты и приемы, является одним из самых сложных. Первый вопрос, который возникает у того, кто начинает изучать эти техники,
Глава 13 СТЕПЕНИ МАСТЕРСТВА — ДАН И КЮ
В Го, так же как и в боевых искусствах, существует система определения мастерства. Человек, ставший Мастером, получает «черный пояс», или диплом первого дана. Ученики же имеют свои степени, которые называются кю.Дан (по-китайски туан)
Обучение технике владения коньками
Передвижение на коньках достаточно сложный вид спорта в координационном отношении. Организм человека не может сразу приспособиться к катанию на коньках. Для этого нужна предварительная подготовка. Начинать формировать навыки и
Техника владения клюшкой
Это следующий не менее важный этап в жизни хоккеиста. Клюшку держат одной рукой за конец рукоятки. Эту руку принято называть верхней рукой. Запястье и предплечье находятся впереди туловища. Верхняя рука, у большинства хоккеистов, более сильная.
Степени подвижности костно-суставной системы
Вся двигательная деятельность человека (поддержание местоположения и ориентации тела в пространстве, его перемещения, изменение позы и т. п.) осуществляется с помощью опорно-двигательного аппарата. Управление движениями
Глава VII
МАСКИРОВКА
Если в разведке самбист стремится узнать противника и раскрыть его замыслы, то в маскировке он старается скрыть свои возможности и намерения или исказить их определенным образом в глазах противника.Маскируясь, самбист ставит перед собой следующие
1. МАСКИРОВКА СТЕПЕНИ РАЗВИТИЯ КАЧЕСТВ, ИХ СОСТОЯНИЯ (ЗНАНИЯ ТАКТИКИ)
Маскировать знание тактики, свои морально-волевые и физические качества самбист может двумя путями: во-первых, скрывая или преуменьшая в глазах противника степень развития и состояния своих качеств,
2. МАСКИРОВКА ЧУВСТВ И НАСТРОЕНИЙ
Маскировка чувств и настроений может идти в двух направлениях. Во-первых, можно скрыть от противника бодрое, жизнерадостное и устойчивое настроение, чувство уверенности в своих силах и в своем моральном превосходстве. Во-вторых, можно
Комплекс упражнений для людей с ожирением 1–2-й степени
Упражнение 1 Ходьба: а) обычная, на месте, в среднем темпе (30 секунд); б) на носках (30 секунд); в) с высоким подниманием бедра (30 секунд); г) обычная (30 секунд).Упражнение 2 ИП – стоя, пятки вместе, носки врозь, руки опущены
Приманивание, маскировка и тактика
С учетом того, насколько важно бывает заинтересовать добычу, были созданы многочисленные системы, помогающие вызвать любопытство рыбы и побудить ее приблизиться. Однако, если на суше приманивание во время охоты имеет эффективное и
Маскировка
Чтобы рыба приблизилась, важно не упустить некоторые важные факторы, одним из которых является маскировка.Если быть внимательным к деталям, можно заметить, что у рыб неплохое ближнее зрение. Конечно, они видят мир по-своему, не так, как мы. Столь плотная среда,
Маскировка клинка
Запомните самый важный принцип: нож не должен быть виден. Нож необходимо прятать – например, в рукаве или держа у бедра. Появляется он в последний момент на долю секунды (рис. 37).
Рис. 37. Скрытое ношение ножа
Рис. 37 (продолжение). Скрытое ношение ножа: