Глава 4. БРОСКИ
Глава 4. БРОСКИ
18. Бросок через бедро
Станьте лицом к противнику:
1. Схватите его за руки или за одежду немного выше уровня локтей. Правой рукой потяните его вниз, а левой — вверх, выводя таким образом из равновесия. Одновременно быстро перенесите свою левую ногу как можно дальше за спину противника и как можно ближе к его бедру. Старайтесь, чтобы левая нога заняла такое положение, как на рисунке 63.
2. Продолжайте тянуть противника правой рукой вниз, а левой рукой — вверх. В то же самое время наклонитесь в поясе вперед и вниз к своей правой ступне. Выполняя все эти действия одним быстрым непрерывным движением, вы бросите противника на землю, как показано на рисунке 64.
Завершите прием ударом ноги в позвоночник противника или в поясницу.
Примечание. Альтернативный метод применения этого броска по отношению к противнику, приближающемуся с левой стороны, состоит в следующем:
1. Захватите его левую руку (или одежду) правой рукой и потяните вниз, одновременно ударив его в подбородок левой рукой, а также нанесите левой ногой удар по его ногам сзади, как показано на рисунке 65. В результате противник упадет на спину.
19. Бросок захватом за кисть
Из-за необычного способа, которым захватывается кисть противника в самом начале выполнения этого броска, следует сначала изучить этот захват следующим образом:
1. Нажмите большими пальцами обеих рук на тыльную часть правой кисти противника между костяшками его указательного, среднего и безымянного пальцев, остальные ваши пальцы находятся на внутренней стороне его ладони. Наклоните кисть противника по направлению внутрь, помогая давлением на ладонь остальными пальцами (рис. 66).
2. Удерживая захват своей левой рукой, уберите правую руку и позвольте руке противника естественно висеть сбоку. Вы окажетесь в положении, показанном на рисунке 67: тыльная сторона вашей левой кисти направлена в правую сторону, ваши пальцы проходят вокруг большого пальца противника по направлению к его ладони, большой палец находится между костяшками указательного и среднего пальцев противника.
3. Согните руку противника круговым движением вверх по направлению влево, поворачивая ладонь его руки по направлению к нему. Затем снова нажмите обоими большими пальцами на тыльную часть его кисти (как на рисунке 66).
4. Надавливая на тыльную часть его кисти и на запястье, направьте его руку к земле слева от вас. В результате противник упадет на левый бок. Чтобы добить противника, рваните вверх его правую руку, одновременно ломая его нижние ребра правым ботинком (рис. 68).
20. Бросок спиной назад
1. Подойдите к противнику слева от него. Слегка согните ноги в коленях, нагнитесь и захватите правой рукой его за поясницу, а левой рукой — за ноги, под колени, как показано на рисунке 69.
2. Поднимите противника за счет выпрямления ног, как при поднятии тяжестей, примерно на высоту своей груди, как показано на рисунке 70.
3. Сделайте небольшой шаг вперед правой ногой, согните правую ногу так, чтобы ее верхняя часть (бедро) находилась приблизительно параллельно земле. Изо всех сил, помогая движением вперед верхней части корпуса, ударьте противника о свое правое колено и сломайте ему позвоночник (рис. 71).
Примечание. Если вы правильно выполните все указания, то удивитесь, насколько легко можно поднять человека, который весит гораздо больше чем вы. При выполнении данного приема отчасти помогает то обстоятельство, что противник инстинктивно хватается за вас одной или двумя руками. Если вы вкладываете вес своего тела в удар вниз, это поможет намерению сломать ему позвоночник.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
Броски
Броски Бросок – прием, в результате которого противник, выведенный из равновесия, падает.Разучивать броски нужно по разделениям, потому что, фиксируя туловище в определенных позициях, легче исправлять ошибки. Команды подаются так: «Делай раз», «Делай два», «Делай три».
БРОСКИ
БРОСКИ Бросками называются приёмы, посредством которых противника из занимаемого им положения борьбы стоя переводят в положение борьбы лежа. Этот перевод должен быть осуществлен не плавным опусканием противника на ковёр или прижиманием его к нему, а посредством такого
Ответные броски
Ответные броски Некоторые приёмы борьбы самбо, даже довольно сильно отличающиеся по конструкции друг от друга, тем не менее характеризуются общим направлением усилий самбиста и примерно одинаковым расположением тяжести его тела над площадью опоры. Это навело на мысль о
БРОСКИ
БРОСКИ Бросками называются приемы, в результате проведения которых противник переводится из положения стоя на спину или на бок.А. Броски проворачиваясь (тип «проворотом» («А»)Это броски противника (Уке) перед собой с предварительным поворотом к нему спиной или боком. При
Броски
Броски Во многих случаях броски являются эффективными приемами, особенно для защиты от ударов кулаком и при освобождении от захватов. Но чаще всего они представляют собой один из элементов комбинации защитных действий.ЗАДНЯЯ ПОДНОЖКА (рис. 6) а) Шагнув левой ногой
4.1.1. Броски
4.1.1. Броски Бросками называются приемы, в результате проведения которых противник переводится из положения стоя на спину или на
4.1.1.1. Броски проворотом
4.1.1.1. Броски проворотом А. Броски проворачиваясь (тип «провороты»)Это броски противника вперед, перед собой с предварительным поворотом к нему спиной или боком. При их выполнении атакующий вначале проворачивается перед противником на угол от 90° до 270° и входит в контакт с
4.1.1.2. Броски наклоном
4.1.1.2. Броски наклоном Броски наклоняясь (тип «наклоны»). Они характеризуются тем, что атакующий бросает (сваливает) противника назад, перед собой. Основным их элементом является наклон атакующего, который может проводиться за счет сгибания и даже разгибания в
4.1.1.3. Броски прогибом
4.1.1.3. Броски прогибом Броски прогибом (тип «прогибы») характеризуются тем, что атакующий бросает противника вперед, за себя, за счет работы мышц спины. Среди них имеются подклассы движений: «прогибом», «разворотом», «вращением»,
4.1.1.4. Броски запрокидыванием
4.1.1.4. Броски запрокидыванием Броски запрокидываясь (тип «запрокидывания») выполняются путем опрокидывания противника назад, за себя, с предварительным поворотом атакующего (в 1-й фазе) в сторону, противоположную броску. В греко-римской борьбе такой выход на старт броска
6.1.1. Броски (приложение 4.1)
6.1.1. Броски (приложение 4.1) Бросками называются приемы, в результате проведения которых противник переводится из положения стоя на спину или на бок.В настоящей главе традиционное описание техники выполнения бросков в основном отсутствует, поскольку в 4-й главе дано
Броски
Броски По техническому исполнению броски относятся к сложной группе приемов. Они используются главным образом в бою на ближней дистанции в том случае, когда нет численного или физического превосходства противника. Сами по себе броски не являются конечной целью боя; их
ГЛАВА IV Броски
ГЛАВА IV Броски Просто удивительно, как некоторые события оседают в памяти. В пятницу вечером 1 сентября 1972 года, сидя где-то в десятом ряду зала «Монреаль форум», я впервые собственными глазами наблюдал за тренировкой советской сборной за день до встречи с командой Канады.
Заломы и броски
Заломы и броски Много лет я занимался борьбой. И в результате пришел к выводу: все, чему учат тренеры, хорошо для татами и ковра. Для реального же боя многие вещи абсолютно не подходят. Никто и нигде не будет расстилать нам маты. Бороться придется на асфальте, на ступенях
Броски
Броски Смысл любого броска – не заставить противника принять определенное положение, а нейтрализовать его, сделать неспособным к движениям. Любой ваш бросок должен заканчиваться для него невозможностью что-то делать в отношении вас дальше.В жизни никто не выставит нам