Часть VI Конкурентное преимущество

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Часть VI

Конкурентное преимущество

До этого момента мы говорили о достаточно очевидных факторах, связанных с физической подготовкой, – о принципах тренировки, интенсивности, ограничителях, планировании и периодизации, упражнениях в областях плавания, езды на велосипеде и бега, сужении тренировок и восстановлении. Но ваш результат определяется не только этим. Есть множество других факторов. Можно сказать, что, когда вы стоите на стартовой линии, степень вашей готовности в этот момент определяется всеми без исключения физическими и психологическими компонентами вашего образа жизни.

Эта часть книги рассказывает о вещах, которые мы зачастую упускаем из виду, несмотря на важную роль, которую они играют в ходе вашей подготовки к гонке. Речь пойдет о физических навыках, силе мышц, гибкости, потребностях отдельных категорий спортсменов, дневнике тренировок и питании. Цель данного раздела заключается в том, чтобы помочь вам учесть все эти аспекты как в тренировочном процессе, так и в повседневной жизни в целом, в результате чего вы сможете обрести важные конкурентные преимущества.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.