Часть VI Конкурентное преимущество
Часть VI
Конкурентное преимущество
До этого момента мы говорили о достаточно очевидных факторах, связанных с физической подготовкой, – о принципах тренировки, интенсивности, ограничителях, планировании и периодизации, упражнениях в областях плавания, езды на велосипеде и бега, сужении тренировок и восстановлении. Но ваш результат определяется не только этим. Есть множество других факторов. Можно сказать, что, когда вы стоите на стартовой линии, степень вашей готовности в этот момент определяется всеми без исключения физическими и психологическими компонентами вашего образа жизни.
Эта часть книги рассказывает о вещах, которые мы зачастую упускаем из виду, несмотря на важную роль, которую они играют в ходе вашей подготовки к гонке. Речь пойдет о физических навыках, силе мышц, гибкости, потребностях отдельных категорий спортсменов, дневнике тренировок и питании. Цель данного раздела заключается в том, чтобы помочь вам учесть все эти аспекты как в тренировочном процессе, так и в повседневной жизни в целом, в результате чего вы сможете обрести важные конкурентные преимущества.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Часть 1.
Часть 1. Корреспондент: В последнее время много писали о том, как в 1952 г. была расформирована команда ЦДСА. Даже фильм об этом сняли. А ведь одновременно с этим были ликвидированы и другие армейские команды, в частности ВВС, в которой вы работали. Расскажите, пожалуйста, как
Часть 2.
Часть 2. Корреспондент: Давайте поговорим теперь о сезоне 1955 года, о том периоде, когда команда окончательно встала на ноги.О. М. Белаковский: Прежде чем говорить о сезоне 1955 года, я хотел бы вернуться в 1954-й год. Какое-то двойственное впечатление оставил этот сезон. В чем
ЧАСТЬ 1
ЧАСТЬ 1 ЧАСТЬ 1Не хочу уподобляться другим авторам, пишущим на эту тему, и поэтому не буду рассказывать историю этого вида спорта. Я просто считаю это лишним — никакой пользы оно вам не принесет. Скажу лишь, что атлетизм — один из древнейших способов физического развития,
ЧАСТЬ 2
ЧАСТЬ 2 ЧАСТЬ 2МЫШЦЫ ШЕИРазвитые мышцы шеи в повседневной жизни обычно маловостребованны, поэтому многие спортсмены не уделяют им на тренировках должного внимания.Тем не менее развитая шея позволит избежать многих травм, скажем, при падении, в контактных видах спорта и
ЧАСТЬ 3
ЧАСТЬ 3 ЧАСТЬ 3Основные факторы влияния на процесс достижения положительных результатов мы рассмотрели, и осталось одно — питание.Навряд ли вы сможете, да и захотите питаться так же, как известный атлет Рич Пиана — он ест 12 (!) раз в день. Да это вовсе и не обязательно. Как я
Часть 1
Часть 1 В настоящее время достаточно большое количество людей являются владельцами высокоточных дальнобойных винтовок. Как следствие, активно развиваются различные виды высокоточной стрельбы. Данный материал адресован стрелкам, ставящим себе задачей поражение
Часть 2
Часть 2 В предыдущем материале мы выделили две группы проблем, возникающих перед стрелком на большие дистанции – это техника производства выстрела и расчёт поправок. Мы договорились подразумевать, что базовая стрелковая подготовка должна быть достаточна для решения
Часть II
Часть II Экипировка лошадиПознакомившись с лошадью, вы столкнетесь с массой различных ремней, пряжек, другими, на первый взгляд непонятными, вещами, Все это огромное количество снаряжения предназначено для разных целей:— для управления лошадью;— для комфорта всадника,
Часть 1
Часть 1 Довольно часто в походе приходится связывать две верёвки.Как это сделать? Прежде всего, запомните: для вязания узлов лучше брать верёвки одинаковой толщины, близкие по фактуре, одинаково мягкие или одинаково жёсткие. Самый распространённый узел называется прямым.
Часть 2
Часть 2 В прошлый раз мы научились связывать верёвки прямым и встречным узлами. Кстати, встречным узлом можно связать не только верёвки, но и ленты, и ленту с верёвкой. Для соединения верёвок существует ещё множество разных узлов. Один из них – надёжный и красивый –
Часть 3
Часть 3 Прямой и встречный, встречная восьмёрка, питон, грейпвайн, Хантер, змеиный, простой и двойной булинь, казачий и калмыцкий – в предыдущих номерах* мы показали и рассказали, как вязать такие узлы.Надеемся, они вам уже пригодились.На этот раз расскажем о двух узлах,