Прогноз
Прогноз
1-я стадия — патологическая симптоматика ликвидируется без последствий. Спортивная работоспособность при 2-й и особенно 3-й стадии перетренированности снижается на длительное время (иногда на годы). Для жизни и работоспособности в общем понимании вредных последствий не отмечается.
Спортсмен должен вести подробный дневник, в котором необходимо отмечать проделанную работу (и свою субъективную реакцию на нее), сон (качество, продолжительность), аппетит, стресс-факторы, фиксировать утренний пульс в покое, результаты анализов крови, других обследований, и, прибегая к помощи спортивного врача и тренера, постоянно анализировать эти данные.
При неудовлетворенности спортивным результатом внимательно анализируются малейшие отклонения в состоянии физического и психического здоровья.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Несбывшийся прогноз
Несбывшийся прогноз Сейчас – о самих матчах на Кубок Игоря Колыванова, о той замечательной атмосфере, царившей во время турнира.Это уже третий, традиционный турнир детских команд в Чертанове. Почему на призы Игоря Колыванова? Да потому, что Игорь в прошлом – воспитанник
Прогноз
Прогноз Речь идет о безусловно драматическом и серьезном происшествии, не исключающем внезапную смерть.Быстрая транспортировка в барокамеру может положительно сказаться на состоянии пострадавшего, приводя к быстрой регрессии неврологических симптомов, которые иначе
Подводный охотник и прогноз погоды
Подводный охотник и прогноз погоды Не стоит недооценивать значение погодных условий для собственной безопасности и для планирования успешной вылазки.Дома нужно иметь хороший барометр, либо специальные приборы, а также знать, где можно прочитать прогноз погоды и
Олимпийский астрологический прогноз
Олимпийский астрологический прогноз Я уважаю астрологию и верю, что некоторые прогнозы бывают точными. Насколько мне известно, олимпийские астрологические прогнозы до настоящего времени никогда не составлялись. Поэтому смею предпринять первую робкую попытку