Для серьезных триатлетов, или Скоро Олимпийские игры

Для серьезных триатлетов, или Скоро Олимпийские игры

Эта глава посвящена триатлетам высокой квалификации, находящимся на этапах высшего спортивного мастерства. То есть тем, которые давно тренируются и у которых часто возникают вопросы: «Как максимально хорошо подготовиться к важному соревнованию?» или «Как готовиться, если надо стартовать несколько раз в месяц?»

Проблема подготовки триатлетов международного класса стоит в России достаточно остро, так как здесь спортсмены часто не имеют достаточных условий для восстановления во время тренировочного процесса и контроля за ним. Поэтому, чтобы достойно выступать на соревнованиях международного уровня, российские триатлеты должны использовать передовые методики, которые отличались бы глубокой индивидуализацией и в то же время были достаточно универсальными.

В этой главе мы рассмотрим два варианта подготовки высококлассных спортсменов:

• Случай, когда надо подготовиться к одному старту или к двум-трем близкорасположенным соревнованиям.

• Случай, когда соревновательный сезон начинается рано (например, в апреле-мае), а заканчивается поздно (в октябре или ноябре). При этом соревнований достаточно много и на каждом надо показывать стабильно высокий результат.