Классический вариант
Классический вариант
Построение мезоциклов основывается на приоритетном развитии определенного качества любыми методами. Например, развитие работоспособности в смешанной (аэробно-анаэробной) зоне энергообеспечения с помощью интервального, дистанционного непрерывного и непрерывного, соревновательного и других методов. Или развитие работоспособности на уровне ПАНО или в аэробной зоне энергообеспечения. Этот классический метод успешно применялся и применяется на протяжении десятилетий. Он подходит для всех категорий триатлетов, начиная от новичков и заканчивая спортсменами уровня национальных команд.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Вариант.
Вариант. Ударом ноги по лежащему мячу попасть в ящик (или корзину), стоящий на
Вариант.
Вариант. То же, но попасть мячом в корзину, стоящую на
Вариант.
Вариант. Броски можно производить баскетбольным, волейбольным и футбольным мячом, двумя руками снизу, правой (левой) рукой от плеча и
Вариант.
Вариант. Старшие школьники могут перебрасывать надувной мяч через волейбольную сетку (веревочку, перекладину и др.), находящуюся от них в
Вариант.
Вариант. Развесить кольца и на обратном пути собрать
Вариант.
Вариант. Если прыжок выполняется с продольно стоящего коня (без ручек) или гимнастической скамейки, допустим
Вариант.
Вариант. Этот аттракцион можно провести как командный. Для этого вместо стульев используются гимнастические скамейки, на которых располагаются лицом друг к другу игроки каждой команды. Канат или веревка лежит под скамейкой.По сигналу руководителя первая пара
Вариант.
Вариант. Поднять и опустить стул, взявшись одной рукой (правой или левой) за его переднюю
Вариант.
Вариант. Из того же положения разогнуть руку на себя.