Выбегание после первого круга плавания
Выбегание после первого круга плавания
Проблема «начала второго круга» — одна из основных у спортсменов категории «элита». Резкий переход из горизонтального положения в вертикальное, сопровождающийся скачком пульса, а затем снова переход в горизонтальное положение — непростое испытание. Никаких технических сложностей в выбегании нет, но это надо учитывать, организуя тренировочный процесс.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
4.6.4.1. ОПИСАНИЕ ВЫПОЛНЕНИЯ ПЕРВОГО СИЛОВОГО УПРАЖНЕНИЯ ИЗ ПЕРВОЙ ДЕСЯТКИ ПЕРВОГО БЛОКА СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ ПРЕДПЛЕЧИЙ С ПРИМЕНЕНИЕМ МПСТ (ОВО) И МСТА
4.6.4.1. ОПИСАНИЕ ВЫПОЛНЕНИЯ ПЕРВОГО СИЛОВОГО УПРАЖНЕНИЯ ИЗ ПЕРВОЙ ДЕСЯТКИ ПЕРВОГО БЛОКА СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ ПРЕДПЛЕЧИЙ С ПРИМЕНЕНИЕМ МПСТ (ОВО) И МСТА ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ!Прежде чем приступить к выполнению силового упражнения в рамках тренировочного плана,
4.6.4.2. ОПИСАНИЕ ВЫПОЛНЕНИЯ ПЕРВОГО СИЛОВОГО УПРАЖНЕНИЯ ИЗ ВТОРОЙ ДЕСЯТКИ ПЕРВОГО БЛОКА СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ ПРЕДПЛЕЧИЙ С ПРИМЕНЕНИЕМ МПСТ (ОВО) И МСТА
4.6.4.2. ОПИСАНИЕ ВЫПОЛНЕНИЯ ПЕРВОГО СИЛОВОГО УПРАЖНЕНИЯ ИЗ ВТОРОЙ ДЕСЯТКИ ПЕРВОГО БЛОКА СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ ПРЕДПЛЕЧИЙ С ПРИМЕНЕНИЕМ МПСТ (ОВО) И МСТА ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ!Прежде чем приступить к выполнению силового упражнения в рамках тренировочного плана,
4.7.4.1. ОПИСАНИЕ ВЫПОЛНЕНИЯ ПЕРВОГО СИЛОВОГО УПРАЖНЕНИЯ ИЗ ПЕРВОЙ ДЕСЯТКИ ПЕРВОГО БЛОКА СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ ПРЕДПЛЕЧИЙ С ПРИМЕНЕНИЕМ МПСТ (ДВО) И МСТА
4.7.4.1. ОПИСАНИЕ ВЫПОЛНЕНИЯ ПЕРВОГО СИЛОВОГО УПРАЖНЕНИЯ ИЗ ПЕРВОЙ ДЕСЯТКИ ПЕРВОГО БЛОКА СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ ПРЕДПЛЕЧИЙ С ПРИМЕНЕНИЕМ МПСТ (ДВО) И МСТА ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ!Прежде чем приступить к выполнению силового упражнения в рамках тренировочного плана,
4.7.4.2. ОПИСАНИЕ ВЫПОЛНЕНИЯ ПЕРВОГО СИЛОВОГО УПРАЖНЕНИЯ ИЗ ВТОРОЙ ДЕСЯТКИ ПЕРВОГО БЛОКА СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ ПРЕДПЛЕЧИЙ С ПРИМЕНЕНИЕМ МПСТ (ДВО) И МСТА
4.7.4.2. ОПИСАНИЕ ВЫПОЛНЕНИЯ ПЕРВОГО СИЛОВОГО УПРАЖНЕНИЯ ИЗ ВТОРОЙ ДЕСЯТКИ ПЕРВОГО БЛОКА СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ ПРЕДПЛЕЧИЙ С ПРИМЕНЕНИЕМ МПСТ (ДВО) И МСТА ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ!Прежде чем приступить к выполнению силового упражнения в рамках тренировочного плана,
4.7.4.3. ОПИСАНИЕ ВЫПОЛНЕНИЯ ПЕРВОГО СИЛОВОГО УПРАЖНЕНИЯ ИЗ ТРЕТЬЕЙ ДЕСЯТКИ ПЕРВОГО БЛОКА СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ ПРЕДПЛЕЧИЙ С ПРИМЕНЕНИЕМ МПСТ (ДВО) И МСТА
4.7.4.3. ОПИСАНИЕ ВЫПОЛНЕНИЯ ПЕРВОГО СИЛОВОГО УПРАЖНЕНИЯ ИЗ ТРЕТЬЕЙ ДЕСЯТКИ ПЕРВОГО БЛОКА СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ ПРЕДПЛЕЧИЙ С ПРИМЕНЕНИЕМ МПСТ (ДВО) И МСТА ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ!Прежде чем приступить к выполнению силового упражнения в рамках тренировочного плана,
2.7.1. Описание выполнения первого силового упражнения из первой десятки первого блока силовых упражнений с учетом применения МПСТ (ОВО) и МСТА
2.7.1. Описание выполнения первого силового упражнения из первой десятки первого блока силовых упражнений с учетом применения МПСТ (ОВО) и МСТА 2.7.1.1. Проведение теста на определение механической прочности на сгиб металлического лома шестигранного сечения диаметром 22 мм и
2.7.2. Описание выполнения первого силового упражнения из второй десятки первого блока силовых упражнений с учетом применения МПСТ (ОВО) и МСТА
2.7.2. Описание выполнения первого силового упражнения из второй десятки первого блока силовых упражнений с учетом применения МПСТ (ОВО) и МСТА 2.7.2.1. Проведение теста на определение механической прочности на сгиб металлического лома шестигранного сечения диаметром 22 мм и
2.7.3. Описание выполнения первого силового упражнения из третьей десятки первого блока силовых упражнений с применением МПСТ (ОВО) и МСТА
2.7.3. Описание выполнения первого силового упражнения из третьей десятки первого блока силовых упражнений с применением МПСТ (ОВО) и МСТА 2.7.3.1. Проведение теста на определение механической прочности металлического лома шестигранного сечения диаметром 22 мм и длиной 125
3.6.4.2. ОПИСАНИЕ ВЫПОЛНЕНИЯ ПЕРВОГО СИЛОВОГО УПРАЖНЕНИЯ ИЗ ВТОРОЙ ДЕСЯТКИ ПЕРВОГО БЛОКА СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ ТРИЦЕПСОВ С ПРИМЕНЕНИЕМ МПСТ (ОВО) И МСТА
3.6.4.2. ОПИСАНИЕ ВЫПОЛНЕНИЯ ПЕРВОГО СИЛОВОГО УПРАЖНЕНИЯ ИЗ ВТОРОЙ ДЕСЯТКИ ПЕРВОГО БЛОКА СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ ТРИЦЕПСОВ С ПРИМЕНЕНИЕМ МПСТ (ОВО) И МСТА ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ!Прежде чем приступить к выполнению силового упражнения в рамках тренировочного плана,
3.6.4.3. ОПИСАНИЕ ВЫПОЛНЕНИЯ ПЕРВОГО СИЛОВОГО УПРАЖНЕНИЯ ИЗ ТРЕТЬЕЙ ДЕСЯТКИ ПЕРВОГО БЛОКА СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ ТРИЦЕПСОВ С ПРИМЕНЕНИЕМ МПСТ (ОВО) И МСТА
3.6.4.3. ОПИСАНИЕ ВЫПОЛНЕНИЯ ПЕРВОГО СИЛОВОГО УПРАЖНЕНИЯ ИЗ ТРЕТЬЕЙ ДЕСЯТКИ ПЕРВОГО БЛОКА СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ ТРИЦЕПСОВ С ПРИМЕНЕНИЕМ МПСТ (ОВО) И МСТА ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ!Прежде чем приступить к выполнению силового упражнения в рамках тренировочного плана,
3.7.4.1.ОПИСАНИЕ ВЫПОЛНЕНИЯ ПЕРВОГО СИЛОВОГО УПРАЖНЕНИЯ ИЗ ПЕРВОЙ ДЕСЯТКИ ПЕРВОГО БЛОКА СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ ТРИЦЕПСОВ С ПРИМЕНЕНИЕМ МПСТ (ДВО) И МСТА
3.7.4.1.ОПИСАНИЕ ВЫПОЛНЕНИЯ ПЕРВОГО СИЛОВОГО УПРАЖНЕНИЯ ИЗ ПЕРВОЙ ДЕСЯТКИ ПЕРВОГО БЛОКА СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ ТРИЦЕПСОВ С ПРИМЕНЕНИЕМ МПСТ (ДВО) И МСТА ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ!Прежде чем приступить к выполнению силового упражнения в рамках тренировочного плана,
3.7.4.2. ОПИСАНИЕ ВЫПОЛНЕНИЯ ПЕРВОГО СИЛОВОГО УПРАЖНЕНИЯ ИЗ ВТОРОЙ ДЕСЯТКИ ПЕРВОГО БЛОКА СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ ТРИЦЕПСОВ С ПРИМЕНЕНИЕМ МПСТ (ДВО) И МСТА
3.7.4.2. ОПИСАНИЕ ВЫПОЛНЕНИЯ ПЕРВОГО СИЛОВОГО УПРАЖНЕНИЯ ИЗ ВТОРОЙ ДЕСЯТКИ ПЕРВОГО БЛОКА СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ ТРИЦЕПСОВ С ПРИМЕНЕНИЕМ МПСТ (ДВО) И МСТА ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ!Прежде чем приступить к выполнению силового упражнения в рамках тренировочного плана,
3.7.4.3. ОПИСАНИЕ ВЫПОЛНЕНИЯ ПЕРВОГО СИЛОВОГО УПРАЖНЕНИЯ ИЗ ТРЕТЬЕЙ ДЕСЯТКИ ПЕРВОГО БЛОКА СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ ТРИЦЕПСОВ С ПРИМЕНЕНИЕМ МПСТ (ДВО) И МСТА
3.7.4.3. ОПИСАНИЕ ВЫПОЛНЕНИЯ ПЕРВОГО СИЛОВОГО УПРАЖНЕНИЯ ИЗ ТРЕТЬЕЙ ДЕСЯТКИ ПЕРВОГО БЛОКА СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ ТРИЦЕПСОВ С ПРИМЕНЕНИЕМ МПСТ (ДВО) И МСТА ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ!Прежде чем приступить к выполнению силового упражнения в рамках тренировочного плана,
2.6.4.3. ОПИСАНИЕ ВЫПОЛНЕНИЯ ПЕРВОГО СИЛОВОГО УПРАЖНЕНИЯ ИЗ ТРЕТЬЕЙ ДЕСЯТКИ ПЕРВОГО БЛОКА СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ БИЦЕПСОВ С ПРИМЕНЕНИЕМ МПСТ (ОВО) И МСТА.
2.6.4.3. ОПИСАНИЕ ВЫПОЛНЕНИЯ ПЕРВОГО СИЛОВОГО УПРАЖНЕНИЯ ИЗ ТРЕТЬЕЙ ДЕСЯТКИ ПЕРВОГО БЛОКА СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ БИЦЕПСОВ С ПРИМЕНЕНИЕМ МПСТ (ОВО) И МСТА. ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ! Прежде чем приступить к выполнению силового упражнения в рамках тренировочного плана,
После первого матча ЧМ-2006 с Испанией у меня ноги не ходили
После первого матча ЧМ-2006 с Испанией у меня ноги не ходили За исключением, конечно, воспоминаний о чемпионате мира 2006 года. Хотя и тогда… Скажу вам честно, что после первой игры с испанцами был просто «мертвый»! Ноги не ходили!И сразу после игры, и на следующий день, когда